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焦虑的根源!

(2024-10-15 10:48:59)
   焦虑并不可怕,可怕的是没有想清楚为什么焦虑!早上做公交到华景新城的时候,8点四十左右,就很少有公交车过来了,B17三站等了快20分钟,B11根本就没发车了,这么神奇吗?当时自己都觉得好奇怪,然后就慢慢的等,终于来了,被一拥而上的人群挤得我一点兴趣都没有,继续等,我今天倒要看看能等多久;好嘛,结果到公司的时候快10点了,人啊,有时焦虑来自于自己,就是喜欢较劲,喜欢偏执,所以,你才会内耗;不管什么事情,轻轻的放下,因为过一会那些都是故事,当你坚持的时候,一切都是事故,所以,认清焦虑的本身最重要,不要放不过自己,要习惯于我认了,习惯于顺其自然!这样你慢慢的就会走出来来了;还有一个最重要的,就是要运动,运动是 解决焦虑的最好的方式,让自己出汗出到透,倒头就睡,怎么可能还会焦虑呢?所以,加油吧!

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