北京：晴，0至-9度，北风3级，优19              哈尔滨：阴，-13至-21，西北风3级，优29

天津：晴，1至-6度，北风2级，优18              瑞典宝贝家：多云，6-5度，东南风5级

多伦多：小雪，0至-2度，东南风2级               墨尔本：晴，17-10度，西南风2级

今天早上收到了合唱团的通知，因为大风降温停唱一天。八点钟才起来。洗漱，吃早餐，吃药。一上午在家里收拾文件，把不用的文件都处理了。黎大姐来了电话，说是要出去转转，我手头上还乱七八糟的堆着一堆烂纸，就不出去了，反正中午也要去医院的。

我一边弄文件，一边追剧《长安诡事录之西行》。十一点钟，电脑桌上的文件基本清理完了，吃午餐，酱猪肝和芝麻饼。十二点零三分出发，顶着大风去医院，还好有太阳，不算太冷。今天的行程实在是太顺利了。步行到新源里车站，刚站定，就来了车，可能是天气太恶劣了，出门的人少，车开得很快，一个小时之后就到了医院。

在自助机上取了号，看病的人也少，等候了不到十分钟，就看上病了，张医生给我做了推拿，效果真是特别明显，我都能慢跑着追公交车了。二十分钟之后，治疗结束，我征求了张医生的同意，添加了她的微信，再出去进行膝部上药的治疗。交了费，拿了号码，直接进了治疗室，马上就做，五分钟之后做完，开了发票，从医院出来，是一点四十四分，到新源里车站是两点二十四分，路过便民店买了一个白萝卜，到家是两点四十六分。

收到了给玛雅买的小娃娃，非常不满意，不但粗糙，还不是我要的那款，和商家联系了退货，因为有运费险，所以不用付任何费用，提示是五点钟有快递员来取件，，我就午睡了。四点半来了电话，快递员取了件走了。我也起来了，喝了香蕉奶昔。准备晚餐，不用做什么，切了白萝卜，洗了苹果。苹果削皮后切成小块，再用淡盐水稍微泡一下，这样就不会有锈了

六点二十分，小伟回来了，我端着萝卜条和苹果块去了小伟家，一起吃晚餐。边看视频边聊天，说到了海葬视频录像的事情，小伟和义园联系了，人家昨天根本没有发送，因为文件太大了，需要8个G，只能让小伟抽时间带着U盘过去下载了。我真纳闷，这是什么文件呀？需要8个G，真够大的。

八点半了，我回家了。看电视，写博客。

放上今天的照片：

看看今天看病的时间表