北京：阵雨，11-5度，东南风1级，中度污染176        哈尔滨：晴，1至-6度，东北风3级，轻度污染119

天津：霾，12-9度，东北2级，中度污染200                瑞典宝贝家：多云，11-9度，东南风3级

多伦多：阴，13-5度，东南风3级                                  墨尔本：晴，26-15度，东北风3级

今天早上六点半，本来要起床的，看了手机，合唱团通知因为有雨，停唱一天，得，我又躺回去，睡了个小回笼觉，快八点了才起来。洗漱，吃早餐，热敷。之后把缝制了窗帘，把长的部分折叠缝好，把暖气露了出来，这样热气会多一些。

午餐吃的白菜汤，红枣羹。十二点四十五分出来，冒雨坐车去医院。下午两点了才到医院。不过因为下雨，来看病的人不多，一整套过程下来，如行云流水一样，不到半个小时，我就治疗完了。从医院出来，等候公交车费了时间，到家快四点钟了，在便民店取了我在网络上买的菜。

没有午睡，宝贝来了微信，让我帮忙给玛雅整理口语功课，玛雅要背诵下来，我把宝贝发来了文章修改了一下，再配上拼音和照片。准备晚餐，香辣花生米，切了白萝卜条。煮了红枣，桂圆和枸杞，够一个星期的量，每天吃一小碗。

六点半过了，小伟才回来，雨伞还滴着水珠，我把花生米和萝卜条端了过去，一大桌子的剩饭菜，可够我俩吃的。宝贝来了视频，我又跑回家，她要看一下新买的泡泡玛特盲盒，我们聊了一会儿，她这些日子都非常忙碌，累得够呛。她要去上班，就挂断了。我又跑到小伟家，继续吃饭。

八点半了，我才回家。看电视，写博客。

放上今天的照片：

去医院

视频截图：

我和宝贝