北京：多云，24-18度，南风微风，优28               哈尔滨：晴，23-9度，西风微风，优31

天津：阴，23-18度，北风微风，优24                    瑞典宝贝家：晴，14-12度，西北风4-5级

多伦多：小雨，23-18度，西南微风                        墨尔本：晴，12-8度，西南微风

今天早上六点半起来，洗漱，吃早餐。今天用破壁机煮的麦片，效果不好，主要是加热会煮糊了，非常不好刷洗，我把粉碎机找了出来，把麦片打成了粉末，决定明天早上用小锅煮。吃完饭，收拾好，八点半准时出发，在院门口没有等到黎大姐和格格，自己拉车走了，结果黎大姐追了过来，她去遛弯，碰到了老邻居，多聊了两句。

潘妹妹早到了，开始唱歌了，格格妹妹也来了，她是上周五出院的，血糖降了下来，不过需要她自己积极配合和注意饮食，管好自己的嘴，迈开自己的腿才行。我们四姐妹在一起很快乐，尤其是格格回来，她很幽默，也很淘气，总能说些笑话，把大家伙逗乐。

唱歌结束后，我在早市买了好多的东西，牛奶，香蕉，萝卜，手套，桃子，肉肠和黄瓜，黎大姐也没少买，豇豆，玉米，西红柿，装了满满一大车，我们换着拉。回家，准备午餐，做了一小锅酸辣粉，热了馅饼，还有一个溏心蛋，喝了酸梅汤，爽。吃完饭，休息了一会儿就午睡了。

一点半，睡得正香，来了电话，是长青园打来的，确认一下我们明天会去，因为他们要清理墓地了。这一接电话，就没有再睡了。起来洗了个澡，洗衣服。喝了香蕉奶昔，准备晚餐，切了肉肠和黄瓜条，再要炒个蒜蓉西兰花。

六点一刻，小伟回来了。我赶紧炒了菜，都端去了小伟家，一起吃饭，看视频，小伟爱看的一款漫画剧吧，主角叫虾仁。八点半，我回家了。看电视《花儿与少年同心季》，写博客。

放上今天的照片：

唱歌

四姐妹

晚餐

微信照片：

玛雅学校放假，和同学一起跟着妈妈去哥德堡

在哥德堡购物中心，回家