北京：多云，31-22度，西南微风，优42              哈尔滨：阴，27-18度，南风微风，优39

天津：晴，31-23度，南风微风，优41                 瑞典宝贝家：多云，20-17度，南风3-4级

多伦多：多云，23-13度，西北微风                       墨尔本：多云，16-9度，西风微风

今天早上七点钟起来，洗漱，吃早餐。去阳台上整理了一下我的花卉，截止目前，除了几小盆多肉外，就剩下两盆，一盆是风车茉莉，在苟延残喘中，只有一条枝丫在生长，我把干枝都剪掉了，还有一盆是紫叶酢浆草，它有强大的生命力，我五月份回来的时候就剩下几根半死不活的残枝败叶了，这一浇水，现在又是满盆花了。别的花儿就没有种了。

九点四十五分出发，去亮马河散步。天气很好，蓝天白云，秋高气爽，虽然还有点儿热，不过已经是刮秋风了，很舒服。还有人在嬉水，划船的，玩儿帆板的，游泳的，钓鱼的，怡然自得。我走了一圈儿，找了个阳光充足的长凳坐下来，晒太阳，补钙。吹着小风，看着身边人来人往，心中一片宁静。

快十一点钟了，我往家走，在京客隆里转了一圈儿，什么都没有买，回家了。午餐吃的是金丝饼，椒麻鸡，溏心蛋和酸梅汤。之后午睡。三点半起来，喝了香蕉奶昔。拖地，洗澡，洗衣服。做晚餐，吃汤面。吃完晚餐，煮了八个溏心蛋，腌起来。写博客，看电视，一天很快就过去了。

放上今天的照片：

我在亮马河

小洋孩跳水

画中画