北京：晴，33-22度，南风微风，良51            哈尔滨：多云，28-11度，西风3-4级，优47

天津：晴，33-24度，南风微风，良54            瑞典宝贝家：小雨，15-12度，东南微风

多伦多：晴，20-15度，北风微风                    墨尔本：小雨，11-8度，西南微风

今天早上七点半了我才起来，洗漱，吃了早餐。洗衣服，黎大姐来了电话，说要九点钟出去转转，我说衣服没有洗完，改在九点半了。我收拾好，准时下楼了。和黎大姐去了亮马河。好久没有来了，周日游人如织，不少的人都在嬉水，河面上都是帆板，划艇，五颜六色，甚是赏心悦目。虽然烈日炎炎，有水便让人觉得凉爽，我和黎大姐从西边走到了东边，再折回，在京客隆里我买了几头蒜，大姐买了半个西瓜，我们回家了。

到家已经十一点半了，我赶紧发了一块五百克的面，做了十个花卷，发好后蒸了出来，已经是一点一刻了，我吃了两个花卷和两个溏心蛋。午睡。

一觉再醒来，已经快六点钟了，睡了个昏天黑地。赶紧起来，做了糖拌西红柿，切了黄瓜条，拿着花卷，快七点钟了，去了小伟家，一起吃晚餐。小伟用手机观看西瓜视频上的电视剧，挺有意思的，看得我们乐坏了。现在生活节奏特别快，连电视剧都流行短剧，五分钟一集，还有的电视剧都可以用倍速来观看，有时候连对话都是快速的，听个囫囵吞枣。

八点半回家，去楼下打了水，再回来，写博客，追剧《折腰》。十一点半睡觉了。

放上今天的照片：

我们在亮马河