北京：晴，33-18度，东北微风，优33             哈尔滨：晴，30-15度，南风微风，良57

天津：晴，33-20度，西南微风，良76             瑞典宝贝家：多云，14-11度，西南微风

多伦多：晴，18-11度，东北微风                     墨尔本：小雨，15-10度，西南微风

    回来整整一个月了，上个月的今天我从宝贝家里出发了。

今天早上快七点钟起来，洗漱，吃早餐。八点半出发，和黎大姐一起去唱歌，潘妹妹和格格都来了，好不热闹，格格像个活宝一样，乐的我眼泪都出来了。中间小叶子来了，我们照了相。

唱歌结束后，我和黎大姐进了早市，我买了长茄子，黄瓜，香菜和油菜，还有一口袋咸鸭蛋，回家。喝了香蕉奶昔。收到了快递送来的带小夜灯相框，可是质量有问题，无法充电，我找了商家，说是再给我寄个背板来，挺好的事儿，又得等几天，真够烦人的。

一点钟，出发，去和闫妹妹一起用午餐。走出好远了，发现我没有拿带给她孙女的礼物，又返回去，这样就耽误时间了。今天还特别热，太阳火辣辣地晒，还好踩着点儿到了餐厅，闫妹妹已经到了。过了饭点儿了，吃饭的人不多，菜式也不多了，不过闫妹妹也觉得挺满意的，主要是太值得了。我们都盛了一大盘子，边吃边聊。闫妹妹现在是在看孙女，有时候是看半天，有时候是看全天，半天还凑合，全天就感觉有点儿累了。今年七月孙女就要两周岁了，明年就要上幼儿园了，他们也就解脱了。

吃到了两点半，我们从餐厅出来，闫妹妹骑车走了，我才想起来，忘记照合影了。步行回家，到家三点十分了，没时间休息了，三点半又出来了。

和黎大姐一起去了社区医院，继续进行针灸治疗，针灸的过程很疼，不过效果还可以，再治疗看看。赵主任说，每天可以步行锻炼不超过五千步，每天上下午各做十次深蹲，也可以少做一些，酌情锻炼。出了医院，我们在京客隆里逛了一圈儿，在休息区坐了一会儿，吹了吹空调。我又去把发票打印出来，回家。

我回家，黎大姐又去夏园转转了。我准备晚餐，要炒个鱼香茄子，再切了一盘黄瓜。六点半开始炒菜，都弄好了，七点钟端去了小伟家，小伟蒸了一大盘香肠，还是去年十月份大嫂给他寄来的。我们一起吃晚餐，边吃边聊，小伟喝了啤酒，我喝了酸梅汤。

八点四十分，我回家了。宝贝发来了照片。看电视，，追剧《一生一世》。今天没有午睡，十点半我就睡觉了。

放上今天的照片：

唱歌

和小叶子

喜同乐的自助餐

微信照片：

玛雅练习空手道

茉莉，米娜和小提琴老师

芙瑞娜