北京：阴，22-7度，东北风3-4级，良65       哈尔滨：霾，4至-4度，西风4-5级，严重污染338

天津：晴，22-8度，西北微风，良61           瑞典宝贝家：小雨，6-5度，西南风3-4级

多伦多：多云，5-1度，西南风3-4级           墨尔本：多云，23-13度，西南风3-4级

今天早上六点半，闹钟一响，妞儿们先上楼了，我洗漱完也跟着上去了，吃早餐，茉莉吃的面包，玛雅喝了果汁，吃了一个苹果，我吃的面包。

外面下小雨，七点二十分，送玛雅出发，七点半，茉莉去了学校。我煮了桔皮水，开始制作老婆饼，今天用的是普通炒菜用的葵花籽油，试验结果是用葵花籽油做油皮比较干，最后包的时候，我都是把小剂子用微波炉打个十秒，才能软起来，好包馅儿。

不到十点钟，宝贝起来了，她昨天去洗衣房洗衣服，到了凌晨两点钟才睡觉。她今天上晚班，十点半要去医院看手。匆匆煮了咖啡喝了，就走了。午餐我煮的挂面。宝贝十二点了才回来，买了一堆食材。她也是煮的面条吃了。

快两点钟了，宝贝要去上班，和玛雅碰了个对头，玛雅放学了，她换了衣服就下楼了。等到了快三点钟，茉莉回来了。我把玛雅叫上楼，一起吃华夫饼，今天是正日子。玛雅不吃奶油，吃巧克力，把巧克力酱抹到华夫饼上，再放上草莓，挺好吃的。

今天应该是玛雅练习空手道的，可是下雨，宝贝又上班，多丽斯不想去，玛雅自然也不去了。四点半，茉莉自己出发了，步行去练习小提琴。雨已经停了，让她骑车，她不愿意，说是腿疼。我准备晚餐，白熊不回来吃饭，可是明天他在家上班，也要吃午餐。这样，我先焖了米饭，再要炒两个菜，一个是肉末豆腐，一个是肉丝蒜苗，再做个拔丝红薯。我先把两个菜做好了，放在了烤箱里，又炸了红薯块。六点一刻，茉莉回来了，我把拔丝红薯做好，端上桌儿，妞儿们看着都挺新鲜的，尤其是玛雅爱吃甜食，一边吃红薯块，一边抠盘里的糖块吃，我给她蒸了两个发糕。

六点四十分，都吃完了，下楼去玩儿游戏。我收拾餐具，再给芙瑞娜铲了臭臭，去倒了垃圾。九点多了，白熊才回来。十点刚过，，玛雅开始洗漱了，之后是茉莉，我和茉莉一起下楼了，已经十点四十分了。

放上今天的照片：

上学

自制老婆饼

华夫饼

芙瑞娜

拔丝红薯

肉丝蒜苗，肉末豆腐