北京：霾,17-7度,西南风3-4级,轻度污染144           哈尔滨：雾,10至-2度,南风3-4级,轻度污染111

天津：霾，17-4度，南风微风，中度污染184         瑞典宝贝家：多云，5-3度，东南微风

多伦多：多云，5至-1度，西南风3-4级                   墨尔本：晴，34-19度，东北微风

今天睡懒觉，九点半上楼，白熊和茉莉已经吃完了早餐，我早餐喝了粥。把前天的炖羊肉汤上面凝固的厚羊油铲到食品垃圾袋里，再把昨天晚上宝贝剥的柚子皮装上，我特意去倒了垃圾，怕羊油化了。

再回来，收拾一下，把芙瑞娜拴上牵引绳放到了阳台上，把牵引绳拴在了门把手上，让它自己待了一会儿，牵引绳有点儿短了，我把另外一根牵引绳接过来，太长也不行，会把芙瑞娜自己绕起来。之后宝贝下楼去收拾东西，我写博客，追剧《180天重启计划》第八集。

一点多钟了，才开始做午餐，也简单，都是剩的肉，羊肉串，烤鸭，我和宝贝啃的羊排，天天都是大肉，吃得我直上火。

两点钟，玛雅小闺蜜多丽斯来了，两小妞儿下楼去玩儿。过了一会儿，宝贝的好朋友JEAN带着二女儿米娜来了，米娜和茉莉同年，又是校友，她们能玩儿在一起。我们和JEAN聊天，很愉快。我用冰沙板做了冰沙给茉莉和米娜吃，玛雅和多丽斯出去了，去小COOP超市。今天太阳超级晒，我们都去了阳台，原来在客厅的沙发垫都搬了出去，在阳台上坐着，把遮阳伞打开，真舒服。

宝贝给JEAN买了大肉粽，她们和白熊一起聊天，好不热闹，喝了咖啡，还品尝了我做的红豆酥，JEAN是赞不绝口，还要菜谱，我还有点儿小得意。

我焖了寿司米饭。五点多了，她们娘儿俩才走，宝贝又去了花园，苹果树倒了一直没有处理，她去刨树。我开始准备晚餐，把三文鱼处理了，鱼鳞刮下来，鱼皮和鱼灰肉切下来，煎的脆脆的，给妞儿们吃了。鱼肉切成了长条，准备做三文鱼寿司。

快七点钟了，宝贝还没有回来，我有点儿着急了，去阳台喊她，她说先给多丽斯吃比较简单的。这样我把剩的土豆汤热了，多丽斯吃的面包，抹上黄油，铺上奶酪，刚吃完，她的妈妈就来接她了。她走了后，我们就轻松了，我和宝贝两口子下午一直在吃，小点心，蛋黄点心，一点儿都不饿。给白熊和妞儿们做了寿司，喊他们吃饭。

我给芙瑞娜铲了臭臭，去倒了垃圾。回来写博客。等都吃完饭了，我刷洗完已经十点钟了。妞儿们都洗了澡。十点刚过，玛雅洗漱。茉莉还在玩儿，十点半了，我有点儿急了，她才去洗漱，我和她一起下楼了，结果她又上去了，忘记给学校的电脑充电了，这孩子，从下午我就在催促她充电，一直在推脱。我等她下楼才回房间，已经快十一点过了。

放上今天的照片：

上美术课

午餐

芙瑞娜睡觉

自制 冰沙

晚餐三文鱼寿司