北京：多云4至-5度，西北微风，良53           哈尔滨：霾，-9至-26度，北风微风，重度污染215

天津：阴，4至-3度，西南微风，良66           瑞典宝贝家：晴，2至-1度，北风微风

多伦多：多云，1至-2度，西风微风               墨尔本：晴，27-21度，东北微风

今天早上九点半，我上楼了。玛雅继续睡，她昨天夜里几点钟睡的，我都不知道。上楼就开始忙，先煮了桔皮水，再煮了绿豆，泡了糯米和黑米，准备午餐熬粥。

宝贝拿从楼下冰柜里拿出来一块里脊，不知道是猪的还是牛的，一块腱子肉，不知道是牛的还是鹿的，一包鱼，我也不太认识，查了百度，感觉是青花鱼，不过是小个儿的，收拾花了不少的时间。

茉莉十点半上美术课，她下课了，我才开始准备午餐。午餐要吃糊塌子（西葫芦鸡蛋饼），绿豆已经开花了，放了米。我把西葫芦擦碎，放了三个鸡蛋，七百克面粉，少许盐，用水搅拌成糊糊，平锅烙至两面金黄出锅。我家五口人，都是大个头儿，能吃，我开始调了五百克面粉的糊糊，感觉不够，一气加到了七百克，幸好加了，最后只剩下了两张饼。大家还都喝了粥，尤其是白熊不但照往常一样喝了糖粥，还品尝了我的咸菜，咸菜是用在哥德堡“鸿发”批发店买的萧山萝卜干做的，把萝卜干切成小丁，加上了老干妈拌好，我自制的。

吃完饭，收拾好，已经快三点钟了。开了洗碗机，切了水果，一个白兰瓜，一个芒果，都吃完了。休息了一会儿，补了博客。五点钟，白熊开始跟着电视锻炼一个小时，浑身都被汗水打湿了，接着是茉莉锻炼。宝贝开始炸青花鱼，她按照西餐方法做的，把刺去掉，裹上面糊和面包糠，我削了土豆，煮出来，玛雅压成了泥，我再切了胡萝卜条当沙拉，吃饭了。把黄油化成液体状，浇在土豆泥上，和炸鱼一起吃。

吃完饭，七点半，玛雅下楼去洗澡，我今天当铲屎官，收拾芙瑞娜的臭臭，去倒了一趟垃圾。再回来，宝贝在炸肥肠，一半要做干煸肥肠，一半要做酸笋肥肠。等她做完，我收拾好，再炖牛腱子（鹿腱子？），里脊我已经切成了丝，明天晚餐要吃卷饼。明、后两天宝贝都是上晚班，我最不喜欢就是她上晚班，晚餐必须我来做，心里没底。

妞儿们洗完澡，上楼来，十点钟，玛雅洗漱，之后是茉莉，又看了一会儿电视才下楼，我要等着炖的肉，十一点半下的楼。

放上今天的照片：

午餐糊塌子，豆粥，晚餐炸青花鱼，土豆泥

晚霞

芙瑞娜