北京：阴，19-12度，东北微风，良52             哈尔滨：多云，11-1度，东南微风，优44

天津：阴，21-13度，东风微风，优45             瑞典宝贝家：多云，12-8度，东南风3-4级

多伦多：晴。11-5度，西北风3-4级                 墨尔本：多云，27-15度，东北微风

今天早上七点钟起床，洗漱，吃早餐。用面包专用粉发了一块面。八点半出发，和黎大姐一起去唱歌，潘妹妹来了，我们姐妹三个边唱边聊，真好。黎大姐花10元钱买了三个石榴，建议潘妹妹也买，据说可以治疗咽炎，潘妹妹最近总是咳嗽，尤其是晚上要睡觉的时候，一躺下就咳嗽，去医院看了，也不是肺部的问题，医生让她去协和医院看一下变态反应科，觉得她可能是过敏。可是一直挂不上号，有特需号，要900元，她又舍不得。所以她也去早市买了三个大石榴。有点儿小遗憾的是，潘妹妹忘记锁车了，又花了1.5元，可把她心疼坏了，一直让我明天提醒她锁车，她买的包月的套餐，每次骑车不可以超过一个半小时，如果超过要加收费用。

我和黎大姐从早市穿过，又碰到了一位老板在推销石榴，一口袋石榴10元钱，有八、九个之多，算是超便宜了，黎大姐又买了一口袋，捎带着让我也买了一口袋。我不太爱吃石榴，嫌麻烦，一边吃，一边吐，即便是软籽的，我也不能下咽。拉了一大车，回家。

我开始制作了八个馒头和两个糖三角，放在锅里醒发。午餐吃的烧饼夹鸡蛋和火腿片，吃完饭，把

馒头蒸熟了，已经是一点半了，没有午睡，只是休息了一会儿，两点刚过，我就出发了。去了社区医院，先挂号开了药，再去做针灸。今天针灸室没有电，黑乎乎的，原来可以温灸，可是没电，无法进行，而且房间里很冷，露着肚皮还会盖上被单。

四点十分结束，看到了黎大姐的信息，今天下午她的外孙会来家里，所以她不能和我去亮马河了，而且明天她要参加单位组织的退休人员去首钢园游玩，后天上午要直接去女儿家，我们再见面要下周一了。

我也没有去亮马河，直接回家了。在网上买了爆米花用的小玉米粒，按照网上教的方法，做了爆米

花，不太成功，主要是火候掌握的不好，糖烧糊了，连带着爆米花也糊了，不过还挑出了一碗可以吃。

准备晚餐，要做个锅包肉，炒个蒿子杆。锅包肉是半成品，用油把肉煎一下，再浇上糖醋汁就好了，炒好了蒿子杆，快七点钟了，端去了小伟家，还有馒头也都给了他，我们一起吃饭，聊天。小伟的腰好多了，不过也不能彻底痊愈，他这个周末要去天津了。

八点半，回家。宝贝要买的东西基本上齐全了，我必须要认真地收拾行李了，准备明天彻底整理一下。

看电视，写博客。

放上今天的照片：

唱歌