北京：晴，27-17度，东风微风，优25                  哈尔滨：晴，25-14度，西南微风，优40

瑞典宝贝家：晴，15-13度，西南风3-4级             多伦多：多云，24-15度，西北微风

墨尔本：小雨，18-10度，南风微风

今天早上六点多起来，烧水，沏茶。七点一刻起来，有点儿晚了，洗漱，吃早餐。八点半出发，和黎大姐一起去唱歌了。天气晴朗，连续好些天都是阴天或者下雨，终于见到太阳了。唱歌结束后，我在早市买了红枣，现在每天都喝红枣，桂圆和枸杞汤。黎大姐买了瓜子。

到家，午餐。吃了花卷，煎蛋和牛奶。午睡，两点四十五分起来，去了社区医院，进行正骨和针灸治疗。医生说我腰椎有点儿不平衡，他给我做了正骨，还继续温灸。四点钟结束，需要交费了，我挂了号，上到三楼，给了苏大夫，她说我挂错了，我是在机器上挂号，明明挂的中医科，可是出来的却是中医除痹门诊的号，又跑下一楼，先去挂号处取消，再重新挂了号。等我一转身，发现黎大姐在我前面，原来她也来找苏大夫。我们一起上楼了。之前我和黎大姐约定好，等我结束了医院的治疗后，再和她联系。没想到她到医院来了，这样，我们都开了单子，再交费，一起从医院出来。

黎大姐拿了一大包药，我们决定先去京客隆，把包存上。现在京客隆的存包柜都是智能的，刷脸就可以操作了，非常方便。轻装上阵了，我们去了亮马河。今天小伟外出去昌平，不确定回家的时间，所以我们说好不做饭了，可以临时再说，这样我和黎大姐在外面逗留的时间就长了，还买了现烤的羊肉串。

先送黎大姐回家，我再去了东边的“儒林苑”，取在多多买菜上买的洁厕灵，可是没有，再查了一下，是在“风鹏照相馆”，得，我又刷了车，骑车去取了回来。再到家，都快六点半了。查看了微信，发现小伟发了信息，他回来的早，做了拌土豆丝，炒了西红柿鸡蛋。我赶紧过去，一起吃饭。

九点了，我才回家。喝了红枣汤，看电视，写博客。

放上今天的照片：

唱歌

我们在亮马河

有个性的车