北京：晴，30-21度，东北微风，优29                          哈尔滨：小雨，25-18度，东北风3-4级，良60

瑞典宝贝家：多云，18-15度，西风3-4级      多伦多：多云，28-20度，东南微风

墨尔本：多云11-1度，东北微风

今天早上七点钟起来了，烧已经退了，就是鼻子还有一些堵。洗漱，吃了早餐，给歌友发了信息，告诉她们我今天会去唱歌。不到八点半，我就出发了。昨天刚刚下过雨，空气清新，凉爽，非常舒服。我先在早市买了牛奶，再去了唱歌的场地。

木子妹妹和潘妹妹相继来了，也就两天没有见到了，非常想念。木子妹妹特意给我带来了测血糖的针头，她有一个偏方，如果嗓子疼，可以针刺大拇指的少商穴，挤出几滴血，效果奇佳，我决定试试看，在网上买了血糖测量仪。

唱歌，我从瑞典回来后，就没有见到被所有歌友称为大姐和大姐夫的两位老夫妇，他们一起在看牙，无法来唱歌。今天老夫妇露面了，牙齿还没有完全看好，年纪大了，牙的毛病比较多，而且在私立医院看牙，难免有入坑的感觉。大姐夫说，他们老两口子已经花费了四万多元了，还没有完呢，老人家挺无奈的。

潘妹妹的小孙女小叶子在爷爷和姥姥的陪伴下来看我们唱歌。我们见到了来自辽宁沈阳的姥姥，因为大外孙女放假了，小外孙女也在家，潘妹妹的身体又不是太好，姥姥就过来帮忙照看孩子。

唱歌结束后，我在早市买了蘑菇和黄瓜。思考了半天，决定在早市的小吃店里吃午餐，买了一碗鸭血粉丝汤，还没有吃，就听到旁边一声惊呼，我扭头一看，原来是朋友小孙！他也来这里买了一碗鸭血粉丝汤，太巧了。我们边吃边聊，他除了吃汤外，还自己带了一个五谷杂粮的饽饽，他是利用中午时间过来吃饭的，还答应给朋友带水煎包回去，所以吃完饭，买了包子就匆忙走了，下午还要上班。

我拉车回家了，直接洗洗就午睡了。三点半起来，吃了油蟠桃。准备晚餐，腌了黄瓜，泡了木耳，切了蘑菇和肉片，给小伟发了信息。六点半，小伟回来了，我马上拌好了木耳黄瓜，再炒了肉片蘑菇，端了过去，我和小伟一起吃晚餐。边聊边吃，感觉挺好。八点半回来，看电视，写博客。

放上今天的照片：

唱歌

鸭血粉丝汤

肉片蘑菇，拌黄瓜木耳