加载中…马妮视点：青少年“变形”了吗？？（三）
(2012-07-18 16:01:19)
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健康健身美体减肥青少年育儿 |
走路上体晃动——27.5％
成因：水手在船上为了防止船晃动而摔倒，通常会两腿间距大，左晃右摆地走，被称为“水手步”。学生这种步态主要是腰部过于松弛造成上体晃动，心理上的原因也有——认为这样走“酷”。
危害：显得鲁莽、粗俗，给人轻浮的感觉。
马妮形体老师建议：可以通过训练改善走姿，如在地上画一条直线，脚后跟或压线、或离线两三厘米。脚的长轴与直线成15度角左右，腰部体会向上拔的感觉，身体的纵轴保持正直不左右晃，动作放松自然。
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