最近，有很多的网友在我的博客里给我留言，针对她们目前身材的很多缺陷，提出了很多问题。其中，问题最多的是：“生完孩子后，乳房下垂的问题能解决吗？”“乳房扁而小，很自卑，形体梳理后，能有改观吗？”“我的乳房够大，但是，却不尖挺，怎么解决这样的问题”等，我在这里就不多列举了。针对这样的问题，我在这里抽时间给大家简单说一下，应该如何去塑造自己美丽的乳房。

    关于乳房下垂的矫治方法，有许多术式，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观。 
　　还有我要提醒大家的是，仅仅通过隆乳术来矫正乳房下垂是切不可取的术式，因为隆乳术不能上提固定乳房组织及皮肤，只是通过扩大乳房体积，暂时性增加皮肤张力，随着水肿的消退，皮肤组织的继续松弛，乳房组织的下坠，会造成手感不同、外观难看的“双峰乳房”。 

    另外，女孩子进入青春期后,乳房仍无明显发育,表现为乳房平坦,乳头小,乳晕范围小,颜色浅, 或两侧乳房发育不对称,或乳头内陷等现象,称为乳房发育不良。其原因主要是性腺发育不好,例如先天性卵巢发育不良。这些女孩子的卵巢不能分泌雌激素,以致乳房组织不能充分发育而滞留在儿童阶段的乳房状态。

    上面所叙述的问题可以在我的形体梳理当中找到答案，希望我的方法能够帮助那些提出问题的网友和那些受乳房问题困扰的女性朋友们，下面，我给大家叙述一下具体做法：

    首先，以正确的站姿直立。两臂向身体中间挤，保持动作不放松。这时乳房有鼓起的感觉。然后从丹田里积攒一口气，提收会阴，有意识的输送到乳房的位置，然后做含胸和扩胸的动作。都做到最大的幅度。平稳的做，不能太猛太快。这样，用胸肌的运动带动乳房组织从根部活动起来，促进乳房的腺体和脂肪组织处于一个活性的状态，让它慢慢丰满起来，也能让乳房增强弹性。

     还有就是我们平时要保持良好的心情，经常保持深呼吸，这样，能很好的疏通内部气息。很好的调整内分泌。以上方法至少要坚持半年，这样，我们会收到一个好的效果。记住，贵在坚持哦！

     基本上就是这样，如果还有什么体态方面的问题，大家随时可以在我的博客里留言，我都会给大家一个满意的答复的。最后还是要谢谢朋友们对我的信任和对形体梳理的关注。祝愿你们早日解决自己的问题，恢复性感身材。

2008-8-22