今天是我例行的YOGA时间, 每次做YOGA都让我有很强的成就感,我喜欢那种伸展的感觉,微汗的感觉.其实我不是一个喜欢运动的人, 可是我喜欢上了YOGA, 如果有事错过, 我会有若有所失的感觉.

 

很多年了, 我的生活中基本没有什么运动的成分, 只是这两年, 我发现我开始衰老了, 身材开始变形, 我开始有意识的锻炼身体, 一个是为了保持身材, 一个是为了身体健康.可我是个体力一般的人, 除了网球, 我一直没有找到更适合我的运动, 几个好友喜欢的爬山等高标准活动, 我一直无法跟上.直到一天百合带我做YOGA, 我才发现这个适合我的运动, 它的延展性, 它的体力消耗,它对健康和身形的保持的功效, 使我喜欢上了它.而且它是一个个体完全可以完成的,我已经坚持了近2个月, 我希望我可以坚持下去.