今年春天的风沙似乎特别多特别大，沙尘暴袭卷了北方十几个省市，满天的黄沙，出门都得披纱巾戴口罩的。江南，虽然没有受到沙尘暴的侵袭，但风还是很多很大，天空也常常是阴阴的，一整天的大风吹下来，满地的黄叶，秋风落叶般，让人疑似冬天将至。介绍几款护肤的法宝给大家，不知道有没有用。

嘴唇干VS黄瓜猕猴桃汁

春天因风沙的影响，嘴唇也会很干燥，于是舔嘴唇成了好多人的“必修课”。其实，只要把平时的饮食搭配好，多吃点蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厉害，那就吃维生素C和B2。

绝招：黄瓜猕猴桃汁。黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去子，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块；一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

头发干枯VS蜜枣核桃羹

吃核桃能保养头发，因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性。如果想得到这两个护发法宝，就要从坚果、鱼类和粗粮里面去寻找了。

绝招：蜜枣核桃羹。蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水份；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

皮肤干痒VS红薯炒乳瓜

皮肤干痒的人身体里缺锰，含锰丰富的食物有：红薯、大白菜等。

绝招：红薯炒乳瓜。红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油4成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒5成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精、汤汁收干即可。

嘴里长疮VS蜜梨膏

嗓音有点哑，舌头上还冒了个小疮，此时就要清火。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨都有很好的清火作用，而胡萝卜就更好了，还能补充维生素。看电视的时候啃根生黄瓜，上班空闲可以吃几个橙子慰劳一下自己，多“滋润“啊！

绝招：蜜梨膏。取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

鼻子出血VS水果西米露

春天可以吃冷饮了，不仅能消“火”，还可吃出清润的感觉。当然，还要再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

绝招：水果西米露。西米放进清水里洗干净，再倒入沸水中；煮到西米半透明，把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶（可用椰汁代替），加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露