我是一个懒人，而且是一个真正的懒人，懒的典型标志，就是会睡懒觉。

太太对我睡懒觉，是很有意见的。我对太太说，除了睡这一缺点外，可全是优点。太太笑笑。我对太太嬉言：大作家都是十点之后才起床，我只是不到九点。我和大作家之间的差距，不大，就一小时而已。再让我多睡会，说不定也成为作家呢？

之前在森达公司，公司规定七点半上班，我很少九点前到班，公司职员说，有两个人上班最不按时，一个是董事长，一个是韦桂华。董事长早上上班是很早的，七点多一点就到了，只是中午上班迟；我是中午不离开班，早上迟。由此我还定义，和我差不多的，是懒人；比我迟起的，才是懒鬼。我只承认自己是懒人，但不承认自己是懒鬼。

好在，洛尼·凯瑞·拉宾（Roni Caryn Rabin）为我找到了《睡懒觉的科学理由》，或许能够对付太太。在此不妨全文照录：

一项新的研究发现，睡眠不足的人比那些睡眠充足的人更容易患冠状动脉硬化，从而增加心脏病的发病率。因为睡眠的作用实在明显，以至于研究者总结说，多一个小时的睡眠就等于把心脏收缩压从136降低到正常的120。

研究者用5年的时间跟踪研究495位35至47岁健康的男性和女性，用电子监控设备记录他们的睡眠模式并用CT扫描仪检查他们的动脉。并记录了他们卧床的时间。晚上他们还在手腕上佩戴动作传感设备来计算准确的睡眠时间。在开始的时候，没有一个参与者有冠状动脉硬化的症状。

5年以后，每天平均睡眠时间少于5个小时的人当中27%第一次有了冠状动脉硬化的迹象，平均睡眠时间在7个小时以上的人当中只有6%有冠状动脉硬化的迹象，而睡眠时间在5-7小时的人中11%出现了此种症状。

总体来说，他们每晚的睡眠时间平均为6.1小时。但是当控制了年龄、血压、胆固醇等其他因素后，那些每晚平均多睡1小时的人发生动脉硬化的几率减少了大约三分之一。

纯属偶然？研究人员得出结论，除了其他原因之外，每晚多睡1小时，就相当于减少33%患动脉硬化的几率，而心脏的收缩压则会降低17毫米汞柱。该研究发表在美国医药协会学报上。数据来自于正在进行的“青壮年冠状动脉风险发展”研究。

资深作家黛安娜·劳德尔（Diane S. Lauderdale）谨慎地认为，其实这篇报告并不能说明缺乏睡眠与心脏病之间有什么必然联系。

芝加哥大学医学中心的副教授劳德尔博士说：“这只是第一份报告，并且这份报告并没有证明两者间有因果关联。在我们弄清这两者间或直接或因果的关系前，没有理由做出任何建议。”

凯斯西储大学的医学副教授兼睡眠医学专家萨迦·派特（Sanjay Patel）博士说，虽然已有一些研究表明睡得较少的人患心脏病和死亡的风险更大，这个研究却第一个调查了睡眠的真正时间长短。病人的自我估计可能很不准确，他补充道。

多眠多益？他说，现在还不明确究竟是睡眠不足引发了生理变化从而增加了患病危险，还是第三种不相关的因素同时引发了这两种变化。“打个比方，很有可能压力更大的人既睡不好也更容易患心脏病。”派特博士说。

如果是这样，他补充说：“即使我们让那些人睡得更久，但是巨大的压力仍然会阻止患病风险的降低。”人受教育的层次越高，患心脏病的风险就越低，并且更容易获得充足的睡眠，劳德尔博士说。

但也有可能睡眠的缺乏导致了一些变化，例如血液中的压力荷尔蒙皮质醇含量增加，时间长了会加大冠状动脉疾病的风险。

另一个可能的原因就是睡眠在24小时内对平均血压的作用。劳德尔博士表示，人们在睡觉的时候血压通常会降低，因此睡眠更充足的人就会从中受益。

哈哈，我睡懒觉，但我的睡眠时间并不多，这样的科学理由对我或许又无用了，真的无可奈何！