这几天《柴静雾霾调查：穹顶之下》在互联网上热度持续上升，视频点击量过亿，我们被柴静所感动，柴静唤起了我们大部分人对于环境保护的公众良知与责任心。然而，柴静所做的这一切，都是自发的，不为报酬的，甚至还自掏腰包百万。她为什么要这么做呢？柴静说：促使她展开调查的原因是女儿没出世便患有肿瘤。孩子生病使空气污染成为她不能回避的问题，所以最终确定要为孩子和我们的环境问题做点什么，于是有了这部103分钟的纪录片，旨在用一个妈妈对孩子保护的母爱，唤起大众对环保的关注。

     不得不说，母爱真的是太伟大了，为了孩子，每一个母亲都会尽自己最大的努力去给孩子世间最好的一切。柴静如此，每一个母亲都是如此，所以从怀孕开始，就会不自觉地关注那些育儿资讯，怀孕注意事项之类的，真的是倍加用心。也正因为有这样的心态，所以，有时候如果自己做了什么有传闻说会对宝宝不好，或者什么对宝宝好而自己没做到的事情，就会有种好像对不起宝宝的感觉，万事担心皆因希望宝宝健康平安。

关键词一：核桃

    孕期应该多吃点坚果类的，富含植物蛋白，矿物质元素，氨基酸和不饱和脂肪酸等，对胎儿发育很有益。都说吃多吃核桃，以后宝宝更聪明。但是，怀孕前几个月因为孕吐厉害，基本不想吃这些东西，反应期过了，似乎也不怎么想吃，所以怀孕直到现在，吃的坚果类都不是太多，觉得好像很对不起宝宝啊，所以最近去买了好多，天天吃起来！

关键词二：辐射与环境

    辐射这个问题，想来很多孕妈也跟我一样，颇为烦恼。我个人倒是觉得日常我们用的设备，辐射应该不是很有影响。但是，网上众说纷纭，手机、电脑、微波炉、电磁炉等，通通都是孕妇要避忌的。所以，天天玩手机的我，真是每天都充满罪恶感啊！好像又对不起宝宝了！而且，偶尔一两次用微波炉，虽然开了之后马上离开远远的，但还是觉得好像被辐射了一样！心里很别扭。

    现在城市周边，多多少少会有些化工厂，有时候会有难闻的气味飘来，出门散步的时候，老公总让我午后去散步，旁晚还是呆在家里，因为晚上好像空气中弥漫了不知道的什么气味。就担心这些气味中，有什么有害成分会对肚子里的宝宝造成不良影响。这些担心，也让我对宝宝有了小小的负罪感。

关键词三：负面情绪

    伤心难过的这些负面情绪，会影响胎儿！这应该也是有科学道理的。孕期是应该保持轻松愉快的心境，胎宝宝也能感受到来自妈妈的这种情绪感染力，从而让宝宝发育的更好。这些观点，我们应该都是赞同的，但是，人非草木，情绪的问题，不是那么好控制的，特别是对于急躁之人更是如此。所以，当有时候，自己忍不住有不开心的小情绪，难过的情绪的时候，对宝宝的负罪感又飘了出来。提醒自己，让一切随风吧，云淡风轻，为了宝宝，啥都不是事儿！

关键词四：睡眠

    孕妈规律的作息时间，对宝宝出生以后的睡眠规律也有影响，因为睡眠对于新生儿，幼儿来说，都非常重要，好的睡眠对于成长发育的重要性，跟食物营养几乎相等。孕五月以前，我的睡眠基本都蛮规律的，但孕六月以后，不知咋的，好多晚上失眠，早上走起不来，睡眠规律彻底乱套了。于是，怎么也睡不着的夜晚，负罪感来了，“宝宝，不好意思啊，妈妈怎么睡不着，你乖乖的睡，别管妈妈，不要再踢妈妈了～”。

    还有很多细枝末节的东西，从怀孕以后，每天做事，似乎只有一个标准，是否对宝宝好，基本上都是以宝宝为第一考虑，只要自己觉得做的不够好，就会在心里觉得自己会不会是个不称职的妈妈，不合格的妈妈，然后，基本能改的都会改进，克制住一切有传言说对宝宝不好的事，多做那些传言说对宝宝有益的事。(传言的力量也很大，不管我信不信，觉得有没有道理，就算我觉得没有道理的那些，似乎做了，就像在以身试法，拿自己宝宝做实验一样的，会充满负罪感。如果我也觉得有道理的，自己做了，多做了，也会让自己对自己心里“我是一个好妈妈”的念头更加笃定。)

     在养育孩子上，我们不可能面面俱到，但是，只要我们了解知道的，都要尽量给宝宝最好的，我们多为孩子做些，就能减少些对孩子的负罪感。宝宝，妈妈会加油！