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孕期变吃货,美食记

(2015-01-14 13:19:26)
标签:

育儿

孕期食物

美食

杂谈

分类: 美食记录
     有专家说,怀孕之后,口味会发生改变,味蕾也会更灵敏,加上孕期食量一般会增大,大部分的孕妇在孕期,都可以说是实实在在的吃货了,我也不例外。平时就喜欢做饭到处寻找美食,所以,我在孕期变吃货的程度更甚。孕期看电视,多关注美食节目,每天琢磨的事情就是吃吃喝喝。
    对吃的迷恋让我想起了以前小学老师上课时跟我们说的一些话。“人到底是为了吃而活着,还是吃饭只是为了活着?”老师想表达的意思是,一个人,要让生命变得有意义,而不是做那种只会吃饭不会思考的饭桶。当时的回答很笃定,像我这样的品学兼优的好学生,当然是要做个有思想,有抱负的人。但现在这个吃货横行的世界,中央台播出的《舌尖上的中国》的吃货指南,让我对当初的答案不那么肯定了。我越来越觉得,美食在我生活中,变得越来越重要。难道,我要变成儿时自己鄙视的“为了吃而活着的人”?
    “民以食为天”吃饭是每天必须的事情,不管你喜欢,或是不喜欢,饭都在那里。如果把这每天都要经历的事情变成例行公事,那生活应该会少了很多乐趣。我想生活的意义,也有很多蕴藏在那吃吃喝喝的油盐里,仔细品味,才能发现这其中的生活之美。
     孕中期,我正在经历整个孕程中最美好的三个月,没有孕吐,身体也不那么蹒跚,胃口极好,心情也很不错。我把这些大好的精力,奉献了很多给美食。
     周末到菜市场,看到正是冬笋上市时节,因为看了美食节目的缘故,对冬笋多了很多迷恋,于是买之。美食节目里的冬笋,产自浙江宁波,以前读书的时候倒是没关注过,节目里的宁波老乡是把冬笋做红烧。但是我对笋的味,则偏于清淡,清淡的烹饪我想更能亲近那种笋本身的清甜,更能享受这种食材的本味。于是我只是简单的把笋切丝,焯过一遍水之后,再煮了个清淡的笋烧鸡蛋汤,放了几滴油,少许盐,鸡精是断然不放的。出锅之后,细细品味,那笋真的是极鲜极嫩的。老公吃到美味时常说的话是“这个菜,要每周吃一次!”这就是他对我们家饭桌上的美食最大的赞美了。这个周末吃的冬笋,真的是让我吃出了食物本味,吃到了感动于自然的味道。
图片来源于网络
    因为孕期,味觉确实更敏感些了,加上老公血压有些偏高,所以,我们正在尝试低盐美食。习惯了一段时间,发现低盐清淡的一些食物,更为鲜美。上周做的西红柿炖肉,就没有放其他调料,只在反翻炒的时候放了两片姜去腥,其余的连盐都没有加。但是味道真的是好极了,肉和番茄在炖了1个多小时之后,融合的非常好,出了清淡的美味。

    孕期对食物的追求,不仅体现在量的追求上,而且,食物的味道和色相也需要让人心情愉悦。做菜时各种不同颜色的食物搭配,不仅色相很好,而且,也能更多从食物中摄取多样化的营养,营养专家称每天吃的食物种类需要超过9种以上,就基本能保证营养均衡。

http://s3/mw690/001laetkgy6P7FIayZQ12&690

    婆婆做的菜,以前我并不是很喜欢,味道跟家乡味差异过大。但是婆婆做的汤类,倒是非常的让我垂涎三尺。我是个爱喝汤的人,这冬天的寒冷,来碗温暖的汤水,暖和的不仅是胃,还有心情。婆婆做的鸡汤,排骨汤都非常赞,而鲫鱼汤更是婆婆的拿手好菜,鱼汤呈奶白,汤味浓郁,真的是每天喝都不觉得腻的。婆婆做的时候拍的。我也跟婆婆讨教了一二,知道了鲫鱼汤呈奶白的秘诀:煎鱼好了之后,要加入滚烫的开水,然后大火烧一会儿,再转中小火继续煮。
    http://s6/mw690/001laetkgy6P7G3ojBjc5&690

     都是多亏了小宝宝的存在,虽然长胖了很多,但是我依然心安理得的享受着各种美食,其他的一切,都抛诸脑后。减肥什么的,等着产后再来细细研究吧。当下最要紧的,还是每日的好心情和各种营养的食物,尽情吃吧,吃货孕妇无罪。

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