上周跟姐姐视频,一打开,姐姐便说了句“你长胖了啊!”侄子在旁边,他正是学说话的年纪,所以一直在重复“小姨胖了,小姨胖了。”这是怀孕后第一次听到人家说自己变胖。虽然知道怀孕之后,肯定会发胖,但是咋然听到,心里还是不那么坦然。
当时不以为意,因为天天看自己,细微的变化也不曾察觉。
本周已是孕21周,十月怀胎,时间已经过半。我已然是个有模有样的孕妇了,大腹谝便。孕前孕后,不管是身体方面还是心理方面,都发生了很多变化。
体貌变化
走在小区里,邻居们一眼就能看出我是个大肚婆,会问“你几月啦?”,“明年生的时候该是暖和天了吧!”跟旁人谈及孕产的事情,自己心里总是充满了幸福感。虽然体态发生改变,但也不喜欢人说自己变胖了,就是女人对美的愿望吧。孕后体重大约增加了15斤左右了,想来是宝宝的发育占了大部分的增量,但是,食物中多余出来的营养,就长到自己的身体了。
最近照镜子的时候,也开始注意除了肚子以外的部位了。然后发现,除了腹部以外,其他的部位确实也变化了。脸变的有点婴儿肥了,脖子上居然能看出堆了些肉了!还有胸部,也比以前要丰满了。这个增大的变化倒是自己高兴的,以前太小了,现在A变B了,增了些女人味。腿、腰、手臂、臀部都有略微的发胖迹象的。孕期也没办法了,只能好好安排下生产后增加运动了。
饮食方面
孕后,口味方面也发生了些变化。因为地域跨度较大,之前一直对婆家的饮食口味很难接受,很抗拒,觉得食之难以觉其味。但是现在,我发现自己开始慢慢的有点接受如皋的口味了。开始对婆婆做的红烧鱼和红烧肉,还有奶白鲫鱼汤开始钟爱起来了。我跟老公打趣说,真是怀了你们谢家的种,现在喜欢吃你们的菜式,肯定是宝宝要吃的。饭量也是大有增加,吃起来,跟个大男人一样,正餐吃的比以前多一点,经常还需要一天加餐下午茶或者睡前点心。水果,牛奶,坚果也是随手随吃。吃的方面,完全是打着宝宝的旗号,自己心安理得,长胖就长胖吧,宝宝的营养最重要。不过也听说了现代胎儿,也经常有营养过甚的,孕检的时候,也要多关注宝宝的成长和自己的体重了。
心态方面
怀孕之后,从孕初期急躁的性格,经过了这五月,我似乎心态淡定平静了很多。因为看到很多孕期注意事项的资料,孕妇保持心态愉悦,对宝宝的生长发育都是有好处的。甚至有的说孕早期的时候,心情郁结甚至会导致胎儿发育受阻,唇腭裂什么的。所以,孕后,开始了自己的心态修行,凡事都是淡定对待,没什么是非要这样或那样的。以前不喜欢冬天,孕后,为了宝宝,也经常在有阳光的午后出门散步,恣意享受日光沐浴,可能是心态平和了,真的是越来越喜欢冬季的这种轻松慵懒的感觉了。
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