摘抄自《得到》APP

预告|成为你自己

      人生由几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成，等你老了，回顾一生的时候，你发现最亏待的，恰恰是你自己，那你这一生，就白活了。试着带点偏执劲，去追逐一些你特别想追逐的事物，以此来滋养你的本我。

自我12|内部动机和外部动机

1. 驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。
2. 使用内部评价体系的人，更在乎的是内在的感觉；使用外部评价体系的人，更在乎的是评价、认可、数据和金钱等。
3. 使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。

自我13|哺育你的精神胚胎

1. 意大利幼儿教育专家蒙特梭利认为，每个人一出生就有一个精神胚胎，精神胚胎发育的养料是感觉。并且，精神胚胎会自动指引一个人u做事情，所以孩子们的自发行为，都有深意。
2. 如果父母强加自己的意识在孩子身上，否定孩子的感觉，就是破坏了孩子的感觉，也破坏了孩子和事物建立关系的能力。

自我14|真自我和假自我

1. 真自我，是一个人的自我围绕着自己的感觉而构建；假自我，是围绕着别人的感觉而构建。
2. 温尼科特认为，真假自我，是从婴儿期就开始够贱的。当抚养者愿意以婴儿为中心养育时，婴儿就会开始形成真自我；当抚养者要婴儿遵从抚养者的意志时，婴儿就会构建出假自我。