http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228001.jpg气质女美白食谱" />

　　DAY 1 猪脚汤

　　Point: 增加肌肤的弹性

　　猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228002.jpg气质女美白食谱" /> 

　　DAY 2 弥猴桃色拉

　　Point: 帮助肌肤排毒

　　水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228003.jpg气质女美白食谱" /> 

　　DAY 3 豆浆

　　Point: 增加肌肤的细滑度

　　豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228004.jpg气质女美白食谱" /> 

　　DAY 4 红豆汤

　　Point: 排水肿

　　红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228005.jpg气质女美白食谱" />

　　DAY 5　红糖糕

　　Point: 加速代谢速度和美白

　　红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228006.jpg气质女美白食谱" /> 

　　DAY 6 蜂蜜红枣茶

　　Point: 使皮肤细嫩有光泽

　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

http://images.qianlong.com/mmsource/images/2007/12/28/yeseesxr20071228007.jpg气质女美白食谱" /> 

　　DAY 7 薏仁牛奶粥

　　Point: 美白滋润肌肤

　　薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加明显,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!