说起“大双”和“小双”，大家一定会想到体操界的李家兄弟。其实在花样游泳界还有一对“大小双”，她们就是为中国花游创造了历史的双胞胎姐妹——蒋文文和蒋婷婷。奥运会第四名的成绩也许不足以让她们站上领奖台，但正是因为她们的努力，中国的花样游泳获得了前所未有的关注。

一对姐妹，性格迥异

    也许真的是有心灵感应，这对出生时间只差两分钟的姐妹默契十足。她们总是异口同声地回答问题，或者干脆一人说一半。但尽管如此，她们的性格却是天差地别——姐姐文文安静沉稳，妹妹婷婷活泼好动。活脱脱就是一个黛玉，一个宝钗嘛！郑嘉教练对于性格不同的两人也是因材施教：“婷婷要调皮一些，特别开朗，她承受力比较强，所以有什么毛病我就会直截了当说她。文文更懂事一些也更内向，对自己的要求也高，所以受批评要少一些。”问起当她们中的一人犯错时，有没有出现过“误判”，姐妹俩齐声说：“我们一般都是两个人一起犯错。”不过要出现“误判”的几率也是非常之小，因为郑教练哪怕是看露在水面的脚尖都能分辨出她俩来。

憋晕过去很正常

    大家一定还记得日本花游运动员小林博美在比赛中被憋晕的惊险一幕吧？文文却说，“憋晕过去还是比较正常的”。看她如此一脸轻松地陈述，实在难以想象那份辛苦，毕竟花游是多么赏心悦目的一项运动啊！婷婷说，花游对肺活量的要求相当高，她们憋气训练一般都在三分钟左右。就拿她们在奥运会上表演的《雀之灵》而言，“基本上有2分半以上都在水下，第一个动作可能（憋气）20、30秒左右。”

体能消耗堪比游泳

花样游泳可以说是奥运会赛场上最美的运动之一，被称为“水中芭蕾”。难怪有人会说：“这是艺术，不是运动。”有“美人鱼”之称的俄罗斯花游运动员叶尔马科娃就曾气愤地对媒体说：“真应该让那些认为花样游泳不是运动的人到水下看看我们是怎么表演的。或者把他们按进水里，让他们做和我们一样的动作。花样游泳可是最累人的运动之一了！”

花游这项运动看似轻松，其实需要非常扎实的力量基础。在将近4分钟的比赛时间内，花游运动员都不可以触碰池底，她们必须不停地打水。婷婷和文文这对姐妹花身高都在175厘米左右，体重却只有100斤出头。这也是为什么井村雅代教练来到队里的第一件事就是督促姐妹俩增肥。这位严格的日本教练的特殊训练法，对于吃不胖的姐妹俩来说简直就是“酷刑”。“什么肉都得吃，只要能吃的都得吃进去。真的吃到不能再吃，吐完了再吃，必须有这么多东西在胃里。到比赛的时候长了5公斤。”

郑教练说：“花游的的确确是一项竞技运动，而且运动员体能的消耗非常大，一点都不亚于游泳项目。同时还要求艺术表现力，对运动员要求更全面，是建立在体能、技术和艺术上的综合表现。”

本期节目播出时间：

12月12日（周五） 晚 21：50 首播

12月13日（周六） 早 04：15 ，15：02 重播