从水里仰望世界

“当你在水里几十米深的地方，你会觉得很安静，只有自己吐泡泡的声音，吐噜噜的声音，然后突然就会觉得人生很美妙，你会庆幸自己活着……”

    乐靖宜给我的感觉一直是豪爽大气的，没想到也会说出这么细腻柔软的话。想像一下阳光穿过潮湿的空气折射入水里的温暖感觉，你从水里往上看，漾着一层晶莹透亮，像水晶果冻似的还有那么一点儿梦幻的感觉。

奥运冠军是被“踹”下水的

    作为亚特兰大奥运会100米自由泳金牌得主的乐靖宜，和水的“第一次亲密接触”却并没有这么梦幻。人对水的感情很复杂，离不开它又害怕被它吞噬，我们从水中来又必须对它心怀敬畏。5岁的乐靖宜是被爸爸“踹”进水里的，然后再被爸爸用一个套着圈的竹竿“捞”回来，来回三四次，靖宜就会在水里扑腾了。从此，这个有点轻微哮喘的女孩子，始于强身健体的需要，却和水结下了不解之缘。就是这个孩子，12岁进入上海游泳队，16岁进入国家队，并在17岁就打破了世界纪录。

压力是绷紧的弹簧

    当你从水里仰望世界，也不能忽略它的压强。当年乐靖宜的急流勇退让很多人惋惜，除了伤痛的原因，还有无形的压力。有时候“一览众山小”不是豪情而是悲情，一个人站在山顶，往往看见的不是第一缕晨光而是感受到高处不胜寒。乐靖宜几乎破了所有的纪录，拿过所有项目的冠军，“每一次都要赢”的压力成了乐靖宜心里最脆弱的弹簧，所以在亚特兰大奥运会后，身体和心理都严重超负荷运转的乐靖宜选择了退役。退役之后的乐靖宜花了两年时间调解“退役后遗症”和抵消对赛场的怀念，开始了人生的新旅程，目前定居在上海的她有了自己的游泳俱乐部，爱上了潜水，也依旧喜欢漫画。

参与并快乐着

    节目的互动环节有位观众提问：我们是应该更关注金牌，还是全民轻松愉快地参与到运动中来？其实这不应当是一个二选一的题目，就好比目标与习惯，只有你努力争取到达了一定高度，你的习惯动作也才会有高标准。同样的，荣誉也是参与的强心剂，只有我们在争取到荣誉的时候，运动的美也才会更具传播力，运动的意义也会更深入人心。

    乐靖宜退役后，在美国参加过一个业余游泳比赛，真切地感受了一次美国体育精神。一位80岁的老太太也参加了比赛，游得最慢却获得最多掌声。参与运动的关键是你真正去感受这个过程。

    所以靖宜说，08年北京奥运会想去看开幕式，以一个普通观众的身份参与奥运、感受奥运。

节目播出时间：

10月19日（周五） 晚 21：50 首播

10月20日（周六） 早 04：15 ，15：02 重播