我们的日子 ---陈蕙老师 女性瑜伽工作坊（石家庄）

你是否了解女性的生理结构以及在运动中的特点？

你是否明白生理期以及前后的身体变化？在生理期内，你用什么样的方式来习练瑜伽？

你是否想学习如何用瑜伽的方式来保养我们的生殖系统，以及用瑜伽理疗的方式来缓解或辅助治疗女性的一些常见病症？

你是否知道，瑜伽习练的方式与技巧，能让你安全、舒适地渡过生理期与更年期。

做为女性瑜伽教练，又如何在瑜伽习练中保护自己？

做为男性瑜伽教练，如何在习练中注意到女性的特点？

 一、 生理期的瑜伽习练

        6月29日  上午 9：00-12：00 （3小时）

        6月29日  下午 14：00-17：30 （3.5小时）

        6月30日  上午 9：00-12：00 （3小时）

   这一天班的课程从解剖学原理出发，运用各种方法，让你重新了解女性的生理特点，了解生理期的规律、常出现的问题。

这些探讨学习，做为习练者，你将如何更好地在生理期内以及生理期前后的日子中习练。学习如何用瑜伽和中国传统养生方法，减少生理期的各种不适。

作为瑜伽女性，你将了解如何在更年期更好保护自己，作为瑜伽教练，你将如何面对不同体质不同年龄的女性学员，如何有针对性地进行教学指导。

二、Moon cycle 瑜伽序列 

      6月30日  下午13：00-14：30 （1.5小时）

     这一个半小时的课程将用特殊的序列与特殊的技巧呈现一堂完整的适合经期练习的瑜伽课程。

     针对人群：所有习练瑜伽的女性，

                所有瑜伽教练（欢迎男教练参加）

 证书： 颁发蕙瑜伽工作室证书

含具有全美瑜伽联盟10小时培训资格。参加陈蕙老师满200小时培训的学生可凭证书申请全美瑜伽联盟200小时资格（申请证书费用自理）。

关于陈蕙老师：

陈蕙：资深瑜伽老师
美国瑜伽理疗协会会员，

全美瑜伽联盟最高资格500小时高级教师 (ERYT-500)，目前全国唯一获此殊荣的女教练。

2005年获全国十大明星瑜伽教练称号。

北京体育六台“瑜伽教室”讲师

北京体育广播“整点健身” 讲师。

《时尚》杂志社瑜伽教练。

在《健与美》、《妈咪宝贝》、《中华养生》等杂志开设健康专栏。

美中宜和妇儿医院、生如花孕婴公司专业孕妇瑜伽教师。

为许多明星和大使馆教授私人课程。

多次到印度、日本与欧美国家游学。

全国二十几个城市瑜伽馆做教练培训及孕妇瑜产后瑜女性瑜伽工作坊等

 现任

加拿大yoga tree瑜伽服品牌中国区形象宣传大使。

加拿大MC GREGOR幼儿园儿童瑜伽教师。

 2006年11月创办“蕙 ”瑜伽工作室至今。

著有《孕妇瑜伽》

陈蕙老师新浪博客：http://blog.sina.com.cn/huiyoga

课程时间：2013年6-29-6月30日（周六、日）

报名电话：0311-6750-3887  

课程地点：石家庄原瑜伽会所

优惠:4月15日前交全款报名者1100元

    5月15日前交全款报名者1300元

特殊优惠：参加过蕙老师教师培训（不含工作坊）的学员在6月1日前交全款报名者1000元。

      原瑜伽会所会员以及所有参加过原瑜伽会所以往工作坊的瑜伽爱好者瑜伽老师4月30前报名，享受特殊优惠。

      （因名额有限，所有报名，以交费为准）     

     外地学员住宿推荐：住在与瑜伽会所同一商务楼公寓式酒店，房价与会所协议合约价格100元一天，（标准间，两张一米二单人床、空调、热水、电磁炉 等设施）