特意将这两堂完整的瑜伽课程放在周日，是由于当年的许多会员、学生以及朋友们抱怨：“每次你总是在北京办培训，但总不安排给我们上课。。。”

   那么，上课吧。。。如同当年一样。

陈蕙老师 主题瑜伽课程

一、体式的乐趣  

    3月11日（周日）  10：00-11：30     

相同体式在不同方位中，肌肉的主动性、关节的吻合度都不尽相同。

体会、玩味。一起在安全的基础上，用完美的热身、特殊的序列，如登阶梯般前行，并体验解放感。

你会感觉到，体式不再是那么枯燥。我们能够用不同的途径来练习，最终达到同一目的。

二、修复的力量   

    3月11日（周日）  15：00-16：30

通过一连串的体式特殊序列，在这一个半小时的课程中，你的身体更加打开并能完全呼吸。

缓慢的有针对性的康复动作，深层的呼吸，培养内在的觉知，并让你进入更深的释放以及获得更好的疗愈效果。

适合人群：任何想提高自己习练认识及经验的瑜伽习练者与瑜伽教练

收费：150元/每堂课

地点： 圣缇瑜伽

  （北京东城区北三环东路36号环球贸易中心C座B1楼）

   路线：http://blog.sina.com.cn/s/blog_493a2c5c0102e0nf.html

报名热线： 13174574777 林静老师

          13488836958 蔡老师