Blue Spirit Yoga Retreat 

       大理蓝色瑜伽静修之旅

            2011年  5月14日--18日 云南大理

所谓静修，并不仅仅是安静地呆着。而是在看似静的一天中注满新的力量，带来更完美的感动！

时间：2011年 5月14-18日

安排：

5月13日   15：00       大理古城南门集合

                        统一前往双廊

          19：00        安顿行装以及开幕仪式

5月14-18日  6:00         起床

            6:30-8:30    晨练

            9:00         早餐

            10:00-12：00 主题习练

            12:30         午餐

            13:00-14:00    午休

            14:30-16:30    主题习练

           17:30-18:00      晚餐

           18:00-19:30      自由活动

           20:00-21:00      读书静心讨论或冥想练习

           21:30            晚安

注：1、5月13日自行安排于15点到大理古城南门集合。

2、5月18日下午17:30 将结束课程，举办告别会。告别会后，可自行离开，也可留下到第二天19日早餐后离开。

带领老师：陈蕙

课程内容：传统HATHA瑜伽的深度理解和现代流行流派的结合

      内在工作----深入学习体式、呼吸控制法、清洁法和冥想方式之间的联系

      每一天的习练都将跟随一个明确的主题，遵循最传统的HATHA瑜伽的原则，并将序列性灌入。让大脑安住在身体内，用肢体来唤醒最内在的自我！

收费：8200元人民币

      （包含：5月13日-18日，六天的单人间住宿。13日素食晚餐，14-18日的一日三餐素食，19日的素食早餐。）

优惠：在3月15日前报名交全款的，7800元人民币。

      在4月15日前报名交全款的，8000元人民币。

      凡参加过蕙老师教师培训的学员，直接享受7800元优惠，但仍须在4月15日前报名交全款。

报名咨询热线：13888984411 桂晓清老师

关于这次行程：

    和昆明晓清的相识是在08年我的孕妇瑜伽培训上。她温温婉婉，和和雅雅。长发飘飘看似柔顺的她，骨子里却有着一股坚持，在昆明的工作室，她一直坚持教授传统哈他瑜伽。

    她的邀请，早在前年。却由于各种原因：我的时间行程、她不上网。。。等等而交错开。

    去年，她便去大理勘察了一番，订下了杨丽萍四妹--一个女画家的“粉四酒店”。住宿价格无法降低，上课地点场租也极贵。这是为何这次行程价格高的原因。

    这不是一次教师培训，而是一次梳理身心的密集放松之旅。将现代都市中的疾行转为缓步。当然，没有什么星级的酒店，没有全方位服务的SPA之类的享受。有的是自然的风光，清新的空气，还有我们每一天不同的逐渐深入的习练。