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开启心灵的宝藏--多杰老师冥想教学工作坊(丽江静心之旅)

(2011-01-02 11:16:02)
标签:

瑜伽

工作坊

多杰

程俊源

冥想

杂谈

分类: 瑜伽瑜伽

 

     开启心灵的宝藏--多杰老师冥想教学工作坊(丽江静心之旅)  

 


 

  很多朋友都在说,等待着我5月两个云南瑜伽之旅的出炉。

  这两个课程很有意思。  第一个大理瑜伽之行,是昆明的桂晓清邀请的。大理,是我的向往之地;而晓清,温温婉婉,如水般的女子。于是,毫不犹豫地答应下来。   大理的地方,是晓清找的。据说是很舒服也很高端的住处,房价600/日,没有商量的余地。但,晓清说,这次的课程就算是一个纯粹的度假静心之旅吧。课程的设定早已安排好,纯纯粹粹的练习,每一天,晚上是读书会。

  而她,似乎比我还淡定,年前一个电话:“我去印度了,一月份回来后,再定大理的细节哦,你的时间一定一定给我留着。”

  呵呵,大理,有没有课程,我都去一趟吧。 

 第二个课程是在丽江,地点早已定好—雪山静修中心。静修中心的主人—沙金,瑜伽圈内的人应该都不陌生,他为自己的梦想做着瑜伽,或者说他为瑜伽而梦想着。这里和上方的大理不同的是,这里的条件纯粹是为静修而设,不能高声喧哗,素食,义工。。。想要享乐的人并不适合。

 课程却在年前变了又变。原本的想法是做一个几个老师的组合课程,得到好多学生的呼应,却发现这样的课程并不适合静修中心安静的本质。于是,索性将课程最简单化---完全是多杰一人的。

大家对冥想的教学多少存在着这样那样的疑问,三天专门的工作坊将给大家一些启发与指导。

我将带着妈妈和墨墨,和大家一起,在丽江的阳光下,感受冥想的力量。  

 

开启心灵的宝藏--多杰老师冥想教学工作坊(丽江静心之旅)

开启心灵的宝藏

——现代冥想助人与教学工作坊

 

通过对心灵的解读和透析,

找到一条“服务于生命”之道,

为自己和他人的身、心,

——赢得宝贵的光明和力量。

 

工作坊宗旨

 

对于瑜伽教师而言,冥想教学是一项具有挑战性的工作;然而又不乏有朋友渴望尝试这种心灵助人的艺术。因为冥想或静心,是直接工作于人的内在和心灵层面的,对于身心全面健康发展的需求而言,在身体习练之同时,它也是必不可缺的一环。

 

冥想发展到现代,在心灵助人层面,有着丰富的应用和经验;而瑜伽教学本身也是一门身心助人的艺术。将冥想纳入到瑜伽教学之中,通过冥想的辅助,来帮助人们缓解压力、疗愈创伤、解决心灵困扰、获得洞见、活出力量,那么这样的教学,就极大的发挥了全面促进身心健康的理念,给人们带来切实的利益和帮助。

 

本次工作坊以实践体验与理论教学并行,就三个主题进行工作:

第一,体验团体冥想的工作方式,学习现代冥想的技巧和相关理念,并了解冥想原理。

第二,体验个人疗愈式的冥想团体工作,学习正确探寻心灵问题的根源,找出困境的解决方案,设计行之有效的冥想方案,应用于教学与助人。

第三,了解心灵助人工作的品质,培养相关素质,并学习冥想课程的教学原理。

 

内容安排

 

n        519

19302100:“见面会”与《工作坊理念介绍》

 

n        520:团体冥想

730 830:早晨·动

830 900:早餐

900 930:卡玛瑜伽(轮流当义工)

94512:15:体验式工作坊

12301330:午餐

13301430:休息

14301700:体验式工作坊

(体验内容:“团体冥想”:时钟冥想、慈心冥想、七轮—禅卡静心等

         并讨论原理与实践技巧。)

17001800:昆达里尼静心

18301930:晚餐

19302100:理论研讨讲座

                   讲座内容:《冥想理论》

2200 熄灯休息,禁语!

 

n        521:冥想助人艺术

730 830:早晨·动

830 900:早餐

900 930:卡玛瑜伽(轮流当义工)

94512:15:体验式工作坊

12301330:午餐

13301430:休息

14301700:体验式工作坊

         体验内容:“冥想助人与个性化设计”(就个体心理疗愈实施冥想工作)

         并讨论原理与实践技巧。

17001800:自由活动

18301930:晚餐

19302100:理论研讨讲座

                   讲座内容:《冥想理论》

         讲座内容:《冥想助人:发掘“个人·家庭系统·灵性”的力量》

2200 熄灯休息,禁语!

 

n        522:如何从事冥想教学

730 830:早晨·动

830 900:早餐

900 930:卡玛瑜伽(轮流当义工)

94512:15:体验式工作坊

            工作内容:“助人品质训练”
并讨论助人者的品质与艺术

12301330:午餐

13301430:理论研讨讲座

      讲座内容:《冥想“教与学”》

14301600:考试

16001630:课程结束分享

17:00以后:自由活动,晚上参加雪山静修中心的篝火仪式以及非洲鼓。

 

收费:3300----双人间,独立卫浴(名额有限,以报名先后顺序排列)

      3200---四人间,公共卫浴。

     (此收费包含三天的课程以及5.20-22日的所有食宿,雪山静修中心常规收费双人间500//日,四人间400//日)

优惠:所有报名者赠送519日和523日晚的住宿

     41前报名交全款者:3200元(双人间)

                           3100元(四人间)

 

  报名电话:13488836958   蔡老师

开启心灵的宝藏--多杰老师冥想教学工作坊(丽江静心之旅)

 

雪山静修中心的规则在以下链接中,请一定遵守:

http://www.snowmountainretreat.org/html/about_retreat_C.html

 

 

地址:云南丽江玉龙县白沙乡木都村

电话:0888-5139980

      13398881322

 

关于丽江天气,以及具体地址,如何前往,以下链接中非常详细地介绍了。

http://www.snowmountainretreat.org/html/info_C.html

 

 

 

工作坊带领者 介绍

 

多杰

²       心理助人工作者 / 心理学讲师

²       印度哲学讲师 / 瑜伽冥想教师

²       Akhaldan聚落创始人之一

从事心理疗愈与心灵成长相关的助人工作,基于“家庭治疗”、“认知”、“人本”、“超个人”等心理学多元维度,帮助求助者自己获得——改善与解决情绪、认知、行为等方面困扰的能力,促进人格发展与人际关系和谐,并实现“身·心·灵”的成长与完成。相关工作职业资质:国家二级心理咨询师、劳动部认证心理学讲师、中国心理卫生协会成员。工作方式以与团体工作坊、教学、读书会等方式为主,在北京、福州、济南、贵阳、深圳等地多次举办以心理助人为主题的工作坊。

亦从事于瑜伽教师培训方面的哲学、冥想类教学工作,长期实践过诸多传统与现代禅修冥想体系,主要包括:印度相关体系、上座部佛教和藏传佛教体系,发表期刊论文有:《印度和中国的“梦瑜伽”》、《存在的喜悦:生活中的瑜伽之道》、《雪域高原上的瑜伽》、《拉马那•玛哈希》、《慈悲的力量》等。相关教学涉及:“印度哲学与瑜伽思想”、“《瑜伽经》等古典瑜伽文献”、“瑜伽助人理念”、“冥想原理、教学、应用”。

人生信念:由内觉己,向外利众。

电子邮箱:jnana.prema@gmail.com

 

 

 

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