开启心灵的宝藏--多杰老师冥想教学工作坊(丽江静心之旅)

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瑜伽工作坊多杰程俊源冥想杂谈 |
分类: 瑜伽瑜伽 |

大家对冥想的教学多少存在着这样那样的疑问,三天专门的工作坊将给大家一些启发与指导。
我将带着妈妈和墨墨,和大家一起,在丽江的阳光下,感受冥想的力量。
开启心灵的宝藏
——现代冥想助人与教学工作坊
通过对心灵的解读和透析,
找到一条“服务于生命”之道,
为自己和他人的身、心,
——赢得宝贵的光明和力量。
工作坊宗旨
对于瑜伽教师而言,冥想教学是一项具有挑战性的工作;然而又不乏有朋友渴望尝试这种心灵助人的艺术。因为冥想或静心,是直接工作于人的内在和心灵层面的,对于身心全面健康发展的需求而言,在身体习练之同时,它也是必不可缺的一环。
冥想发展到现代,在心灵助人层面,有着丰富的应用和经验;而瑜伽教学本身也是一门身心助人的艺术。将冥想纳入到瑜伽教学之中,通过冥想的辅助,来帮助人们缓解压力、疗愈创伤、解决心灵困扰、获得洞见、活出力量,那么这样的教学,就极大的发挥了全面促进身心健康的理念,给人们带来切实的利益和帮助。
本次工作坊以实践体验与理论教学并行,就三个主题进行工作:
第一,体验团体冥想的工作方式,学习现代冥想的技巧和相关理念,并了解冥想原理。
第二,体验个人疗愈式的冥想团体工作,学习正确探寻心灵问题的根源,找出困境的解决方案,设计行之有效的冥想方案,应用于教学与助人。
第三,了解心灵助人工作的品质,培养相关素质,并学习冥想课程的教学原理。
内容安排
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19:30~21:00:“见面会”与《工作坊理念介绍》
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7:30~ 8:30:早晨·动 态 静 心
8:30~ 9:00:早餐
9:00~ 9:30:卡玛瑜伽(轮流当义工)
9:45~12::15:体验式工作坊
12:30~13:30:午餐
13:30~14:30:休息
14:30~17:00:体验式工作坊
(体验内容:“团体冥想”:时钟冥想、慈心冥想、七轮—禅卡静心等
17:00~18:00:昆达里尼静心
18:30~19:30:晚餐
19:30~21:00:理论研讨讲座
22:00: 熄灯休息,禁语!
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7:30~ 8:30:早晨·动 态 静 心
8:30~ 9:00:早餐
9:00~ 9:30:卡玛瑜伽(轮流当义工)
9:45~12::15:体验式工作坊
12:30~13:30:午餐
13:30~14:30:休息
14:30~17:00:体验式工作坊
17:00~18:00:自由活动
18:30~19:30:晚餐
19:30~21:00:理论研讨讲座
22:00: 熄灯休息,禁语!
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7:30~ 8:30:早晨·动 态 静 心
8:30~ 9:00:早餐
9:00~ 9:30:卡玛瑜伽(轮流当义工)
9:45~12::15:体验式工作坊
并讨论助人者的品质与艺术
12:30~13:30:午餐
13:30~14:30:理论研讨讲座
14:30~16:00:考试
16:00~16:30:课程结束分享
17:00以后:自由活动,晚上参加雪山静修中心的篝火仪式以及非洲鼓。
收费:3300元----双人间,独立卫浴(名额有限,以报名先后顺序排列)
优惠:所有报名者赠送5月19日和5月23日晚的住宿
雪山静修中心的规则在以下链接中,请一定遵守:
http://www.snowmountainretreat.org/html/about_retreat_C.html
地址:云南丽江玉龙县白沙乡木都村
电话:0888-5139980
关于丽江天气,以及具体地址,如何前往,以下链接中非常详细地介绍了。
http://www.snowmountainretreat.org/html/info_C.html
工作坊带领者 介绍
多杰
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从事心理疗愈与心灵成长相关的助人工作,基于“家庭治疗”、“认知”、“人本”、“超个人”等心理学多元维度,帮助求助者自己获得——改善与解决情绪、认知、行为等方面困扰的能力,促进人格发展与人际关系和谐,并实现“身·心·灵”的成长与完成。相关工作职业资质:国家二级心理咨询师、劳动部认证心理学讲师、中国心理卫生协会成员。工作方式以与团体工作坊、教学、读书会等方式为主,在北京、福州、济南、贵阳、深圳等地多次举办以心理助人为主题的工作坊。
亦从事于瑜伽教师培训方面的哲学、冥想类教学工作,长期实践过诸多传统与现代禅修冥想体系,主要包括:印度相关体系、上座部佛教和藏传佛教体系,发表期刊论文有:《印度和中国的“梦瑜伽”》、《存在的喜悦:生活中的瑜伽之道》、《雪域高原上的瑜伽》、《拉马那•玛哈希》、《慈悲的力量》等。相关教学涉及:“印度哲学与瑜伽思想”、“《瑜伽经》等古典瑜伽文献”、“瑜伽助人理念”、“冥想原理、教学、应用”。
人生信念:由内觉己,向外利众。