根据以往培训的经验以及学员的反馈，2011年，对培训做了一些调整。

孕妇瑜伽的培训（包含孕前调理以及孕期瑜伽）的时间改为5天，将产后亲子的部分单列出，3天系统培训。另外，加了儿童瑜伽（3-9岁）的2天内容。

 

 

陈蕙老师35小时孕妇瑜伽教师培训

 

    这35个小时的内容将让你掌握如何用一种更安全有效的方式来习练与教授准备怀孕以及每个孕期的女性。

 

内容：

 

理论篇：  女性生理解剖

          孕前的瑜伽准备

  孕期各阶段生理状况与特点

  分娩的生理

          中国传统养生学

  孕妇瑜伽的基本原理和注意点

 

 

实践篇：适合孕期的体式安全习练与措施

        如何运用辅助工具更好地习练

        如何缓和修改体式

        体式序列

        适合孕期的冥想静心实修技巧

        中国传统养生学在孕期中的运用

        适合孕期的呼吸控制法

        孕期放松技巧

        简单安全的按摩技巧

        分娩帮助

      

 教学篇：

       观摩孕妇瑜伽课程

       如何观察孕妇学员的状况并给予相应的辅助工具

       如何更好地用语言引导

       如何安排一堂孕妇瑜伽课程以适应不同孕期的学员

       教学实践

 

授课老师： 陈蕙、程俊源

培训时间:  2011年 5月1日--5月5日

培训地点：优舍美地（北京）瑜伽会所
北京·三里屯 SOHO A1910

         http://www.yogasummit.com.cn/cn/beijing/

收    费：3200 元

优   惠：      参加过蕙工作室教师培训的学员享受八八折。

报名咨询电话：13488836958 蔡老师

 

陈蕙老师20小时产后恢复暨亲子瑜伽教师培训

 

    这20个小时的内容将让你深度理解有关瑜伽在分娩之后的效用。学会如何在为人母的时光中与自己的身体连结，并在与孩子的相连与沟通中，获得身心的舒适与解放。

 

内容：

 

理论篇：  产后各阶段女性的生理状况与特点

          产后女性的心理特点

  产后恢复瑜伽的基本原理和注意点

  0-2岁宝宝的身心发育特点

 

 

实践篇：适合产后阶段的体式安全习练与措施

        如何运用辅助工具更好地习练

        如何用瑜伽的方式来缓解身体的不适

        顺产与剖腹产不同的习练要点

        体式序列

        适合产后的冥想静心实修技巧

        适合产后的呼吸控制法

        如何用瑜伽的方式避免产后忧郁症

        产后放松技巧

        简单安全的按摩技巧

        如何带着孩子练习

        新生儿抚触

        唱诵

      

 教学篇：

       如何观察产后学员的状况并给予相应的辅助工具

       如何更好地用语言引导

       如何安排一堂产后恢复或亲子瑜伽课程

       教学实践

 

授课老师： 陈蕙、程俊源

培训时间:  2011年 5月6日--5月8日

培训地点：优舍美地（北京）瑜伽会所
北京·三里屯 SOHO A1910

         http://www.yogasummit.com.cn/cn/beijing/

收    费：2000 元

优   惠：     参加过蕙工作室教师培训的学员享受八八折。

 

报名咨询电话：13488836958 蔡老师

 

陈蕙老师15小时儿童瑜伽教师培训

 

    这15个小时的内容将让你进入儿童的世界。学会如何用瑜伽的方式与他们沟通与交流，如何让他们在瑜伽中身心成长。

 

内容：

     3-9岁儿童各阶段身体发育特点

     儿童运动特点

     儿童心理学

     如何用瑜伽的方式让孩子身心健康

     如何用游戏的方式教授瑜伽

     如何将瑜伽教学与其他才智的发展相结合

     如何让瑜伽融入生活

     如何教授一堂儿童瑜伽课程

 

授课老师： 陈蕙

培训时间:  2011年 5月9日--5月10日

培训地点：优舍美地（北京）瑜伽会所
北京·三里屯 SOHO A1910

         http://www.yogasummit.com.cn/cn/beijing/

收    费：1200 元

优    惠：  参加过蕙工作室教师培训的学员享受八八折。

 

说     明：已报名交款者恕不退款，但可以同等金额抵将来蕙工作室的所有培训与讲座。

 

报名咨询电话：13488836958 蔡老师