*蕙老师：您好，自从看到****培训后，内心不再平静，两种声音一直持续的战斗着。最后在百思不得其果的情况下，来向您请教，希望得到您的帮助。
2007您的那场培训是我人生中参加的第一个瑜伽培训，非常难忘，它打开了我在瑜伽方面的求索之门。之后在好友们的提议下，大家凑在一起在朋友家的客厅开展瑜伽练习，一周一次，一直坚持到现在，这样的教授是免费的，因为从心里非常感恩朋友们的支持，是她们给了我学以致用的机会。
   之后更觉得自己要提高。知道了***大师级的培训，机会确实难得，真是不想错过。大师级人物的出场与之相对应的是比较昂贵的费用，对于一个象我这样不是瑜伽教练的爱好者来说，这笔开支值的吗？朋友们从投入产出的角度来分析，他们认为在整个经济不景气时机，我去做这样一个没有产出的决定有点不可思义。另外一个声音在抗争，我真的放弃这个机会吗，这个培训不适合我？蕙老师，赐于我力量吧！

    *蕙老师您好！向您问好了，今天有一位朋友提到了你，让我想起曾经培训的美好日子，想问您一个问题---如何看待现在种类繁多的培训该如何辨别选择？其实对于许多老师，我们并不了解也没有过多的渠道去了解，但自身确实有些时候需要老师的帮助来提高。谢谢！

    很多学生和朋友发来纸条和邮件，他们困惑于现在林林总总的培训.询问关于参加培训的问题。
   的确，对于热爱瑜伽的人来说，提高自我是必不可少的。好老师很多，好培训也很多，但我们的精力财力都有限，不可能、也没有必要所有的都参加。
   在温哥华，每个月都有美国的大师级人物来做工作坊或培训，我也是有选择地参加。因为，有些培训能给你带来一生的受益，而有些只是暂时的暖身。
   对我来说，在我的瑜伽成长生涯中有两个重要意义的培训，一个是04年在印度两次的集中培训，那是一次理论根基的种植，让我之后的学习都有根，不再飘摇；另一个是ZUBIN老师的IYENGAR培训，让我的习练和教学有了质的飞跃。

   对于大多数学生，我认为需要清楚以下几点：

1、关于自身的发展方向
     清楚自己将来的走向，并有选择地参加培训。
     虽然触类旁通，但在精力与财力都有限的情况下，选择自己最需要的。

2、 自身的能力
   能力包括外在的金钱能力、时间以及内在的水平。
   如果时间很多，财力也许可，多参加培训未尝不可。
   自身的理解能力也决定了参加培训的次数。带着上瘾性质地一味地参加，容易消化不良。

3、选择老师
   在选择培训时，最关键的当然是选择培训的老师。在繁多的培训中，如果条件许可,机会恰巧，最好的方法是选择某一个流派最代表的人物。这样的培训，所谓的“性价比”最高。
   当然，很多时候，我们无缘见到最代表的人物，那么此时选择老师，可以依靠口碑。身边参加过培训的朋友，瑜伽教练QQ群中都会对各种培训有所评价。参考多数人的建议，也是一种方法。

4、不盲从
   尤其体现在国外老师和国内老师的比较上。国际上有很多好老师，但不代表所有的西方人或印度人都是好老师。国内也有很多质量很高的培训。国内老师的培训有一个最大的优点就是，时间上实实在在，而国外的培训，有一半以上的时间要“奉献”给翻译。对于英文水平不高的学员来说，参加培训收获多少，很大程度上取决于翻译水平的高低。

5、合理的量
   对于一个初涉教练行业的人来说，最好是有一个长期的规范的培训用来奠定基础，而后可以两三年参加一次长期培训，之间有针对性地参加一些短期的工作坊。当然,这不是定性，只是说明每个人都需要不断充电，而每次充电之间需要消化与实践。
  
  
   参加培训只是充电的众多方法之一，还有许多途径可供选择。并且，在瑜伽中，参加培训的投入与产出，也不能单纯地用金钱来衡量。
   以上是我对参加培训的一些个人想法，仅供参考！