朋友告诉我，朋友的朋友按我的博文煲了汤，烫了菜，美味无比。让我更有积极性地将今日Murphy的晚餐拍成照，上传分享。

    做法算西餐吧，全素的朋友对不起了！

    没用烤箱，直接用锅，却发现时间节省了不少。

   用料：

     温哥华三文鱼、纽西兰青口、红椒、芦笋、圆蘑菇、胡萝卜、小青菜。

     黄油、牛奶、奶酪粉、柠檬胡椒粉

   做法：

    1、平底锅放黄油，煎三文鱼。

    2、其余材料均用沸水滴入橄榄油后捞。

    3、在锅中化黄油，之后加牛奶，后加入奶酪粉，不停搅拌成糊状。淋在已经码好的食物上，并撒上柠檬胡椒粉，点缀上水果。

    吃完鱼后，奶油酱还剩一些，就着糙米饭，Murphy爱吃极了。

    在今年的第一场雪中，我们享用着丰盛的晚餐。