时间  2009年11月21号
地点  北京市朝阳区酒仙桥路2号798艺术区梯级艺术中心
日程  
 温馨提示: 请练习者携带瑜伽垫，毛巾与水杯.
 每个环节都会由一位或多位专业老师引领

练习日程

• 10:00 - 10:15 开幕词
• 10:15 - 12:00 传统拜日式与调息 老师:Ashish, Sunil
• 12:00 - 12:30 乐队演出 休息,受助机构介绍
• 12:30 - 14:25 瑜伽练习 老师:超琪,饶秋玉,Teddy,Anna
• 14:25 - 14:35 休息
• 14:35 - 16:30 瑜伽练习 老师:Matthew,Robyn,任劲松,李东宁
• 16:30 - 16:45 休息 Q&A环节
• 16:45 - 18:45 瑜伽练习 互动环节 DJ动感体验（会随机邀请台下的老师或者学生上来引领） 所有老师
• 18:45 - 19:00 休息
• 19:00 - 19:45 唱诵和烛光冥想 老师:Ashish
• 19:45 - 20:00 闭幕词，（会公开善款的结果）

讲座日程

• 13:30 - 14:45 瑜伽哲学 老师:Sunil
• 15:00 - 16:15 减压养生 老师: 高光勃