• 静天瑜伽十月主题课程

主题安排：

10.27     14：00--16：00  倒置体式系列练习与教学  

       　19：00--21：00 　冥想静心课程练习与教学   

10.28     10：00--12：00 　辅助工具运用练习与教学  

时间：2007.10.27-10.28

地点：静天瑜伽先施店

电话：　东方店：87609513　　先施店：88001819，83225588

• 福州悠季会馆系列主题课程

　　　　 OPEN--- 打开 系列课程

10月29日 周一

晚18：30

进驻精力

用一系列动感的连接体式，在流水般的节奏中，感受身体内部潜藏的无限精力。

10月30日 周二

晚18：30

改变视角

扭转与倒置，改变看问题的角度，改变思维模式。

10月31日 周三

晚18：30

聆听呼吸

内收，平静地体会呼吸，体会生命的能量。

11月01日 周四

晚18：30

超然静心

意识再向内，在烛光与舞蹈中，找寻静心的感觉。

11月02日 周五

晚18：30

放松恢复

一系列的地面动作，以地为支点，融入阴瑜伽的原则，让身体的每一个细胞都得到重生。

11月03日 周六

上午8：00-11：00 

 用一系列敞开的方式进行呼吸，感受呼吸的顺畅，感受prana的进入。

有支托的双人练习，可以带上你的爱人、孩子、朋友，一同打开心扉。

下午15：00-17：00

讲述“打开“对于女性的意义。

11月04日 周日

上午8：00-11：00

认识自己的身体，让身体由内而外地打开。并针对个人，运用辅助工具帮助。

下午15：00-17：00

讲述练习当中的意识能量引导。

地址: 福州鼓楼西湖公园福建省博物院内悠季瑜伽中心
电话: 0591- 87643565