强直性脊柱炎应注意什么？_陈蕙

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强直性脊柱炎应注意什么？

(2007-09-01 20:30:54)

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分类：瑜伽瑜伽

本想直接回答，但她提的这个问题很有典型性，故此作为一个帖子发表．

蕙老师我是译芳~呵呵，还记得吗？我想请问您一个问题：强直性脊柱炎在上瑜伽课时应注意些什么？哪些体式可以缓解它的病症~上高温瑜伽可以吗？

译芳：你好！
　　强直性脊柱炎在中医上的说法是由于风寒湿邪内侵筋骨，痹阻筋脉，气血不通，瘀痰凝滞，筋骨失养，关节筋骨闭滞而发，故瑜伽体式中的祛风系列很有帮助．轻微的扭转也很好，猫伸展式一直被我视为万能体式，在这又派上用场了。

　　但要注意的是任何动作强调脊椎的伸展性，不要过分地扭转、前屈与后弯。

　　高温中，身体的确可以很快活动开，但人为的不自然的高温对心脏造成的压力很大，这对于气血、肝肾亏损的病人来说，极为不利。一定要注意！

　　另外建议患者多食黑豆、大蒜、板栗、樱桃。

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