先看看昨天的疫情吧

人数还在增加，gl人数翻了番，昨天新闻发布会市长说：暂时不考虑改变防疫措施。是不是意味，封闭要继续呢？关键是还要多久？有人分析，根据北京、东北经验，可能需要一个月。

我今天到表铃声没有响，醒来已是八点，原来我订的时间是默认工作日才响铃。时间晚了，也没有心情跑步了，而且第一次使用华为健康上的跑步指导，它说：今天适合跑步30分钟。好吧，正合我意，没有戴运动手表，所以不知道心率，但是手机教练反复提示我：步频140，应该达到170至190，这样会更轻松。如果170就意味着要配速达到730左右，而我今天不想跑，配速830，所以，权当起来听课。其实，我跑步另外一个理由是可以把得到上的课都听完。

今天是一位好朋友的生日，我们相约在网上云端过个party，我懒得做饭，在美团外卖上订了餐。恰巧我的一位师弟，爱好朗诵，他发了一篇朗诵刘亮程的文章，我给刘老师发过去，他第一时间转发了。今天也是这位师弟的生日，祝他生日快乐。我答应他，疫情过后，陪他去拜访刘老师。