昨天按照原计划，五点半起来，出门跑全马，天空蒙蒙亮，小区里没有人，环小区车道因为没有车而显得空旷。早晨的气温大约二十来度，比较舒适。尽管在家门口跑，感觉也没有很好的补给，盐丸、能量胶、功能饮料都有，没有观众，赛道比较安静，所以跑起来比较孤独，兴奋不起来。

疫情防控期间，还要戴口罩，实在不容易。

今天的疫情通报

新疆维吾尔自治区卫生健康委最新通报，7月20日0时至7月20日24时，新疆维吾尔自治区（含新疆生产建设兵团）报告新增新冠肺炎确诊病例8例，其中，乌鲁木齐市7例、兵团1例；新增无症状感染者5例，均在乌鲁木齐市。

截至7月20日24时，新疆（含兵团）现有确诊病例55例(其中重症病例4例)，乌鲁木齐市53例、喀什地区1例（乌鲁木齐市输入病例）、兵团1例；现有无症状感染者55例，均在乌鲁木齐市；尚有3119人正在接受医学观察。

据坊间消息，7月20日，84岁的钟南山院士飞抵乌鲁木齐，与新疆人民一起共抗疫情。

上午接到巴州防疫部门一位工作人员的电话，询问我去巴州的情况，主要问：什么时间去的、咋去咋回的、呆了今天、还有谁同行。我去是六月端午节的前一天，端午节后一天就回来了。还问我做核酸检测了吗，我回答：7月15日在独山子检查站做了。

乌鲁木齐市全部人员都有做核酸检测，我们预计今天中午要做。