看女人做家务是一种享受。

    女人的身影晃来晃去，手拿抹布，不急不躁，一会的功夫，房间就变得整洁明亮了。可是我作的时候就没有这份心情，总是想快点搞定。再快，也是要一寸一寸的擦，也要一点一点的整理，反而自己把自己给整累了，越急越累。健身时也有这一种感觉，有时想快一点把动作完成，这一急就只图快没有了质量，心里反而累了。徒步和登山时候我不急，始终按照自己的节奏行走，不去和别人比，不着急算计终点的路途，反而轻松快捷。如果徒步和登山要是急躁的话就会很快的疲惫，而且容易发生危险，尤其是登山。我注意观察杨春风攀冰时的动作，他每前进一步都非常的小心、仔细，在下一个动作之前都会认真的观察，不急不躁是安全的保障之一。

    工作时更应该避免急躁。急躁就会粗躁，粗躁还会完美吗？人一急难免会失态或者失控，就可能得罪别人，就可能把工作搞砸了。与你同事的人也因为你的急躁而烦恼而郁闷，心里肯定不爽。

    快，不等于急；急躁反而不能快。

    王石说的好：放慢脚步，让灵魂跟上脚步。