加载中…
个人资料
如萱居士
如萱居士
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:2,297,432
  • 关注人气:13,891
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥

(2017-08-05 07:50:06)
标签:

菊花茶粥

分类: 时尚美食养生

清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥

·图/妖姬霓裳

清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥的具体做法如下:

一、食材:菊花(我用的是胎菊)、玫瑰花、山楂、淮山、米、枸杞、葡萄干

二、做法:

1.菊花玫瑰花、山楂洗净后,放入5分钟,然后用滤网过滤待用。

2..淮山去皮洗净切块,米洗净后,用过滤后的菊花茶水煮熟淮山米粥即可。

3.热粥装入碗中,在上面放洗净的枸杞、葡萄干

4.陈醋浸泡的姜做下饭菜。

此八宝粥活血化淤、排湿毒(清肝明目菊花枸杞)、美颜玫瑰花)、补肾(淮山)

特别适合烈日炎炎的夏季,因天气炎热,在空调房里呆太久,用陈醋浸泡的姜来袪除寒湿,特别是在早上吃下,非常有效;现在电脑、手机用得多,用菊花枸杞来清肝热明目也非常必要。



清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥

                                                         过滤好的菊花茶水

清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥


淮山


清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥

 

 

陈醋浸泡的姜


清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥

 

 

枸杞、葡萄干


清肝明目美颜补肾菊花淮山米粥

 

 

热粥上面放洗净的枸杞、葡萄干

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有