健康若在，其他安好

文：妖姬霓裳

夏日炎炎，烈日笼罩天宇，烤焦了的大地热气腾腾，出了空调房，像蒸桑拿，让人难受。

近来，百年难遇股灾；还有其他繁琐事，烦心事颇多。

感觉不如意，不如意。

紧张了一天的神经，唯有在健身房大汗淋淋二小时的运动锻炼中得以舒缓。

可能由于天气太热的原故，仅然喜欢上瑜伽这种慢运动。

在今年以前，对于瑜伽这种慢运动是不屑的，多喜欢运动激烈的健美操、热舞、桑巴、减肥操、嘻哈舞，还有音乐节奏感强，优雅的肚皮舞。

民族舞，由于三天打鱼两天晒网，跟不上，后来干脆放弃。

当心情烦躁抑郁时，在灯光幽暗，舒缓轻柔的音乐声中，缓缓拉伸四肢，让所有尘俗的烦心事均远离。

由于天气实在热，即使是做瑜伽这种运动时，汗水还是一颗颗流，湿透衣衫。

当运动完，走出电梯，迎着吹来凉风，觉得一切的不如意、心烦事都抛到九肖云外。

和朋友聊天，朋友说她最近心情老不好，烦躁，抑郁，是不是提前进入更年期？

我告诉她，其实，我也有同感。

或许四十岁的女人都这样，喜欢自寻烦恼，总觉得不如意的事情好多好多。

她说，她生气时，不发作，自己心里抑郁，虽然表面笑颜如花，其实心里面很苦很烦。我不会发作，只是闷在心里发酵，自己难受。

我说，你不能这样，要找时机把这种抑郁不满情绪适当发泄出去，否则，久而久之，隐忍久了容易得肿瘤癌症。

她回答，确实如此。

我说，只有晚上去健身房跳舞，运动锻炼出一身大汗后，我的心情才会变好，一天的不适感都会消失，唯有这时才是我一天之中最宁静、最舒适的时刻。

她说，你的生活方式健康，真好。

四十岁的女人，有许许多多的不如意，生活事业，方方面面都有。

或许，运动健身和写作，这两种消磨时间的业余爱好，把我所有对生活工作不满的情绪以及多余的精力都消耗完了，因此，没有时间来抑郁，愁容紧锁，郁郁寡欢，斤斤计较，死钻女人小心眼的牛角尖。

生存不易；烈日炎炎，天气让人更不易。

弱小的我们无力改变世界，改变周围，唯有放弃较真较劲，放低自我身段，降低标准，简单生活，摒弃一切不如意，淡泊欲望名利，泰然自若地面对生活中的一切缺失，只要健康还在，身体尚好，那就一切安好，其他都是身外之物，不足计较可惜。