失败，重来是懒人的借口

文：妖姬霓裳

近段时间，由于雨、冷，疏于锻炼运动，即使锻炼，也是三天打鱼，两天晒网，坚持不了。

由于工作时间坐得多，下班后，有空，也是座在电脑前，或是不动。

短短二个多月下来，肩颈硬绑绑的，不灵活，特别是右手臂，握鼠标的手臂，向上举、向后挥动时，仅然有些酸疼，好像有股筋被扯住了。小手指也有些酸麻，不灵活。

久不疼的腰也开始疼了，晚上睡觉时特别不舒服。

况且，体重往上窜，增重了三四斤，全都是长在腰部的位置。

感觉自己黑眼圈严重，脸色也蜡黄，没有以前有血色。

睡觉梦多，休息时间增多，可是并不解疲乏。

头脑晕晕乎乎的，思维能力也没有运动出汗后那么清醒。

总之，身体上的各种健康问题，细微的变化，都是向不好的方向发展。

我对自己身体的细微变化还是很敏感的。唯有自己最了解自己的身体，这真是百分之百的真理。

具说，人，70%的疾病是由自身的生活习惯造成。

你有一个不健康的身体，往往是你自己不良习惯长年累月积聚，累加的结果。

为了健康，于是，终于克服懒惰心理，也克服因外面下雨就不愿意出门的习惯，撑着雨伞，连续去健康房锻炼了三个晚上。每天大概2小时左右。

跳健美操、热舞、肚皮舞、古典舞、嘻哈舞，晚上，回到家，吃完饭后，就去，碰到什么舞就跳什么舞。一支舞，一小时。

不求是否到位，舞动四肢，只求达到锻炼效果就OK了。

不过，在舞厅跳舞的人，来来回回，都是碰见那几个老面孔。

我们小区的，有几个特能坚持，每天晚上来，至少跳二场，一年四季不间断。

她们的身材都挺好，50岁的女人，身材依然很好，长年维持在105斤上下，并且也健康，没有什么病。

而我呢，属心血来潮，就坚持来，有时，又找借口偷懒不想去了。

我去锻炼，始终坚持站在第一排，即使是偏偏角角，我也愿意站在第一排，看着老师跳。

如果站在后面，就感觉不舒服，不愿意看那些学员不到位的动作。

跳肚皮舞、古典舞、嘻哈舞时，这几天人不是很多，由于下雨，因此人少。

前排没人愿意站，全都在后面，我也不怕丢人现眼，仍然站在前排跟着老师乱舞。由于久不去，那些舞没学过，不熟悉，只能尽量乱舞动手脚跟了。弄得教练，频频往我这里看。再后来，干脆不看我了。可能是习惯了。

跳嘻哈舞是个年轻的男教练，他跳得倒挺好，挺有美国嘻哈舞的风采。因为我在电视上看过嘻哈舞比赛，嘻哈舞来源于美国，最正宗的嘻哈舞属美国。

因为美国人放得开，崇尚自由，充满活力，契合嘻哈舞的精神。 或许由于是教练太年轻，缺乏教人的经验，他自己做得到挺到位的，只可惜我们这种人到中年的大妈，跟着做出来的动作，真正是不伦不类，四不像。再加，他的舞蹈动作又复杂，特难学，细节又多，没有简化，完全按照美国正规的嘻哈舞来带领这帮外行人来跳，因此学的学员是越学越少。

想以前那位女教练教时，整个大操厅全满人了。她虽然不如如今的男教练跳得好，但是她会教，只教简单重复的大众化的，一看就会的简单动作，即使没有跟着学的会员，也能马上轻松跟着跳。

有很多教练都是如此，他们只顾自己教，没有想到，为什么如此这样少人，要调整教学方针。

到后来，人实在太少，如果有人提意见，就唯有换教练了。

健美房带舞的教练，经常换。

不过，也有三、四位长年带舞的，他们的学员往往都很多，只要他们的课，常常是暴满。

其实不管做什么，都要先思考，或是边做边思考，不断优化方案，调整自己的方式方法，从而契合不同时间段的要求。否则，就唯有被淘汰的份。

教练如此，做任何事均如此。

做任何事，都怕有心人，都怕坚持。

如果你能坚持，那么，就会有希望，就会成功，就会有不菲的收获。

因此，失败，重来是懒人的借口。