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成为一个魅力无穷女人的秘诀

(2008-11-02 19:31:45)
标签:

女人

情感

时尚

分类: 两性情感

成为一个魅力无穷女人的秘诀

 

 

 

文/霓裳

 

 

 

   充足的睡眠、有规律节制的饮食、必要的护肤、不断学习补充自己 知识储备再加之以恒的锻炼是成为魅力女人的前提条件。

  

 

有人把已婚女人分为三种女人:骨感,中看不实用的女人;肥胖肉感的女人,实用不性感的女人;还有就是水泠泠、既性感又肉感的大白菜女人。听说最后一种女人是男人们最喜欢的。

 

那么怎样才能成为一个水泠泠、既性感又肉感的男人最喜欢的魅力女人呢,秘诀如下:

 

一、女人要想把自己养得既丰满,肤色细腻白皙湿润,又没点世俗尘土烟草味,首先就是要有良好的生活习惯,要有规律的生活,一定不要熬夜,晚上最晚在11点半前要上床休息,中午至少要有一个小时的午休。而且在睡觉前,一定要用洗面奶彻底清洁肌肤,并涂上适合自己的化妆品。充足的睡眠是成为大白菜女人的绝对前提条件。

 

二、在任何色香味俱全的一切美食面前,一定不要贪嘴,浅尝则止。特别是要远离油炸、烟熏、腊制、腌制等加工过且富含香料多多的美食。要尽量食用新鲜天然的鲜果蔬菜肉禽蛋类食品,尽量少吃肉类,特别是猪肉、牛肉等红肉类食品,经常吃点鱼、鸡等白肉类食品,此类食品富含高蛋白,脂肪又少,吃了不容易发胖,且对心血管也较好。早餐、中餐可以放开自己的肠胃,多吃点,特别是晚餐,一定要切记不要贪吃,否则,肥胖症就会情影不离的跟随着你了,你就不会再有性感女人的魅力了。

 

三、除了睡眠和吃以外,特别是三十五岁以上的女人切记要做至少一周一次的皮肤护理,适当的按摩,可以促进你皮肤血液的循环,增加你皮肤的弹性,每周一次的营养大餐,可以让你饥饿逐渐松弛的肌肤补充丰富的营养和水分,让它充满弹性又饱湿,富含水分,从而延缓衰老的过程。护肤也和做任何事情一样,你别想一下吃个大胖子,它也贵在坚持,唯有持之以恒,才有效果。每周抽两、三个小时的时间做肌肤保养,对于中年妇女来说,绝对必要。

 

四、一个女人,涂有外表的美是苍白的,外表美是单一的,而人是有思想有感情的,唯有内在美才能持久不退永保青春的魅力。所以不管你有多忙,作为女人,除了懂服饰色彩的搭配、简单的化妆外,一定要给自己定期充充电,读读书,看看报,了解了解新闻时势,以充实自己,让自己不管内在和外表都成为一个可读的、有魅力的、美丽无比的女人。这样不但优雅了自己,美化了世界,同时也增强了自己的自信心。

 

五、有规律的持之以恒的锻炼是成为一个永远妩媚、魅力无穷女人关键的一步。不管你有多忙,一定要想方设法做运动,每天一小时,不够的话,半小时也行。比如散步,游泳,打球。最好的锻炼方法是做健美操、形体操、瑜伽等运动,因为这类运动使女人的各个关节各个地方都得到了有效的运动锻炼。锻炼也和其他任何事情一样,也贵在持之以恒。

 

总之,充足的睡眠、有规律节制的饮食、必要的护肤、不断学习补充自己的知识储备量再加持之以恒的锻炼,一个女人,如果你在有生之年,坚持做到了以上这几点,我相信,你会成为一个永远妩媚、魅力无穷的女人。

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