西方的孩子大多是从出生开始就单独睡一个房间.关于小孩子睡觉还有一个睡眠训练(Sleep Training)理论,是由BOSTON儿童医院的儿童睡眠障碍研究中心的主任Richard Ferber在1985年提出的.他认为婴儿在四到六个月就可以开始独立睡眠训练了,他主张让孩子醒的时候就把他们放在床上,然后大人离开让他们自己入睡.如果宝贝哭,你要等一段时间后去看看他.再哭,你要比上次多等一段时间后再去看他,只能安抚,不能把宝贝抱起来.然后就是睡眠训练的时间里,每天等的时间都要比前一天要长些,这就是他的Progressive waiting理论.整个训练过程大概一周左右.Ferber在1985年提出这个理论的时候,对孩子和父母一起睡Co-Sleeping持坚决的反对态度.

这个理论提出以后,一些人非常支持他,另外也有人提出质疑认为这样会给孩子留下情感上的伤疤. 这个理论在人们应用的过程中也有一些曲解,人们把这个理论和Cry it Out训练法等同.很多父母训练幼儿睡觉就是把他们放床上然后任他哭,一直到他们哭累了睡着了为止. Ferber在2006年的新版一书中对这个问题进行了这样的澄清Simply leaving a child in a crib to cry for long periods alone until he falls sleep, no matter how long it takes, is not an approach I approve of.

20年后, Ferber在他2006年版<Solve Your Child's Sleep Problems>一书中对孩子和父母一起睡的看法有了很大改变.以前他说孩子只有自己睡才能睡的好,认为独立睡觉是孩子健康成长的重要组成部分.但他现在说:和父母一起睡的孩子,并不意味着他们不能学习和父母分离,也并不意味着他们没有独立性,不管父母怎么做,只要能符合自己孩子的成长需要和特点,都是对的. 所以现在Ferber认为应该针对每个孩子的特点、每个家庭的情况来决定是否对孩子进行睡眠训练。Whatever you want to do, whatever you feel comfortable doing, is the right thing to do, as long as it works."

再说说我家小多,刚出生的时候他睡自己的小床,因为我怕和我们一起睡会压到他.但和我们在一个屋子.后来会站了,怕他从Crib里摔下来就把他的小床放在我们大床的旁边,并拆了Crib一侧的栏杆.不记得什么时候他就爬上了我们的床,从此我们就开始了三人一床的睡眠格局.我不喜欢Cry it Out的训练方法,但我也有自己的计划,就是在他五岁之前让他自己在自己的房间单独睡觉.前一阵,我跟他说他已经上了学前班了,是大孩子了,要自己到房间睡觉了.他说:我害怕晚上Monster will get me(怪物会把他抓走).我一再保证没有怪物,爸爸妈妈会保护他.他勉强同意了就自己睡到自己的房间了,当然我们是陪他睡着后才离开的.第二天早晨,我说你看你自己睡觉了,真棒,是大孩子了.而且也没有怪物来抓你嘛.他笑了,还跟我说:"我想了想,怪物只抓Naughty(淘气)的孩子,我不是Naughty的孩子,所以怪物不会来抓我."听的我直笑.从那天开始,多多就自然而然地开始在自己房间睡觉了,一直睡到天亮,除了一次掉到了床下.不过每天我去看他的时候他都把被子踢了,好在是夏天.

通过我家小多轻松自然地过度到独睡,我觉得孩子要自己准备好了,愿意接受独立的时候分床才能事半功倍.通过和我们一起睡觉,我觉得孩子建立起了内心的安全感,这样走向独立也就是自然而然的了.

有兴趣的亲，可以参加下面的投票。我是指孩子在自己的房间自己的床上单独睡。