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    桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”，而桔瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连桔根、桔叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。其果肉更是味道甜美，营养丰富。

    很多人都喜欢桔子，不谈其味道和营养，单就那一团团充盈眼前的橙色，都让人心情舒畅。

    但是橘皮如果长在身上，你将会怎么样？而事实上，很多人正在遭受来自橘皮的困扰。那些犹如桔子皮一般凸凹不平的脂肪组织不知道困扰了多少美丽的女性，这就是恐怖的橘皮组织。

   明星八卦：橘皮也缠身

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    以《本能》一片成名的性感女星莎朗斯通，最近就被橘皮组织所困扰。狗仔队记者在风景秀丽的法国嘎纳海滨用镜头捕捉到了她在一艘豪华游艇上享受阳光的景象，狗仔队的相机没有过多的留恋沙姐漂亮的泳装，而是将镜头直指她大腿上的橘皮组织。

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     不要以为橘皮组织是只有大龄人士才有的烦恼。年仅25岁的布兰妮近日和好友携手来到好莱坞一家餐厅用餐。用餐后两人竟然互换衣着，布兰妮将自己的迷你短裙换成了好友的黑色长裙。据英国小报的记者猜测：布兰妮有可能是想把腿上的橘皮组织遮盖起来，才如此大费周章。然而，躲的过初一躲不过十五，几天后布兰妮大腿上的橘皮组织再一次暴露在狗仔队的镜头前。身着紧身短装的布兰妮年轻性感，但大腿上清晰可见的橘皮却表明她的身体已经堆积了太多的脂肪团。

    娱乐记者这样评论：橘皮对女人来说，是相当糟糕的，而对于明星生涯则是致命的。

   知识链接：

    研究人员称：橘皮组织多形成于运动量不多的身体部位和弹性变差的皮肤，最容易聚集在大肌肉群，比如：手臂肱三头肌、腹部、大腿前侧肱四头肌、大腿后侧肌肉位置。因此运动的不足以及年龄带来的松弛就是橘皮组织产生的原因。抽脂也会形成橘皮纹，骨瘦如柴的维多利亚就曾被发现抽脂后身上的橘皮组织。橘皮组织不仅困扰超重体重的人群，甚至连标准体重的人，也有橘皮组织。

    第42天减肥训练营教练出招

    如何运动才能消除可恶的橘皮组织呢？第42天减肥训练营的贾宁教练可有锦囊妙计：

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    在健身房运动的朋友，可以除进行有氧训练，同时要配合一定强度密度的力量训练，是消除橘皮组织最好的方式。

     那平时工作繁忙没有时间去健身房的朋友该怎么办呢？别着急！第42天减肥训练营的教练还为我们准备了时下流行的“紧致肌肤法”，辅助运动，随时随地打倒橘皮组织哦！

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   打败橘皮组织紧肤疗程阶段一：冥想＋纤体霜

   论证：据说，人类可通过冥想的力量让自己心想事成。

   要点：在冥想时，你需要坐着或躺着，深深呼吸，将身体完全的放松。再配合使用有去除橘皮组织功能的纤体霜，能够减少真皮层中的弹力纤维蛋白流失的速度。同时，在生活中要注意防晒和皮肤保湿，保持肌肤弹性，辅助运动来告别橘皮组织。

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   打败橘皮组织紧肤疗程阶段二：瑜伽排毒法

   论证：常见而且相对简单的瑜伽是消除橘皮、紧肤美体的好办法。上面教练演示的这个动作可以促进淋巴排毒。

   要点：要注意腰部挺直收紧，一腿屈膝放在膝关节外侧，然后手向另一边伸展撑地。保持上半身直立，转体到你能伸展的极致，持续30秒，每次做3－5组，然后再换另一边。你会觉得浑身非常的轻松。

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   打败橘皮组织紧肤疗程阶段三：体态紧肤法

   论证：大多数女性都有姿态不挺拔的问题。她们生活在紧张的都市，每天都在疲于奔命，往往忽略了自己最基本的形体姿态。以健康正确的形态走路可以紧致全身的肌肉，达到匀称身材的效果。

   要点：挺胸、收小腹、夹紧臀部，要适当加大步幅。只有大步流星的向前走，才能运动你的大腿肌肉，还能避免萝卜腿的出现。

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   打败橘皮组织紧肤疗程阶段四：饮食紧肤法

   论证：健康的饮食摄入可以有效的控制皮肤的弹性和光泽，从而达到紧致肌肤消除橘皮的效果。

   要点：为了减少身体浮肿，最好能够减少摄入盐分、咖啡因和零食。除了要戒烟戒酒外，还要注意限制饮食中脂肪的摄取量。选择脱脂鲜奶、低脂奶酪与鱼肉等健康食品。多吃碳水化合物，如全麦面包等；减少经过净化的糖、果酱等食物的摄入。