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减肥强化班只有一个人?

(2007-12-06 09:42:58)
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本文内容及图片均来源于第42天
 作者:《第42天》减肥训练营教练:冯科宇 
 

    “强化班插班二组,队员一名,六周班”。听说要接手带这组,我心中疑问重重。怎么只有一名队员呢?他是不是有什么特殊情况?拿到队员资料我才知道,这名队员叫薛仁忠,由于后天原因,听力有缺陷,需要戴助听器才能模模糊糊听到别人讲话,他日常训练需要专门请一名教练给他做比较细心的讲解,我于是当上了他真正一对一的“私人教练”!

 

http://www.42day.com.cn/Portals/0/tp_ag_xrz.jpg

 

    刚开始的时候跟他沟通不是很顺利,他听力不好,从小朋友就非常少,身边只有自己的家人,这次也是他第一次离开家这么长时间,对陌生的环境、陌生的面孔充满提防。开始我给他讲解各个动作,他也听得不是很清楚,第一周我每天上课就是自己亲自做动作示范再加上一字一顿的讲解, 他学着我的动作,之后我再给他纠正错误,一天课下来,他没出汗我倒是大汉淋漓,他站得轻松,我却说得口干舌燥了!整整花了一周时间,才终于让他明白了每一个动作的要领、动作顺序和需要注意的事项。

 

    沟通得越多,我也更加体会到,像他这样平时与人沟通很少的孩子,其实心里更需要别人的信任、帮助和鼓励,虽然朋友很少,但他一旦认可你,就会非常配合训练。一周下来,他已经把我当成他很重要的朋友,经常跟我聊起他平时的生活,聊他的喜怒哀乐,仿佛要把心中积攒多年没有机会跟别人说的话都说出来。随着我们沟通越来越顺畅,他的训练也越加顺利。

 

     渐渐地,训练里他的笑声多了起来。一次跳健身操,结束前有一个伸展运动要求单腿站立、直背紧腰挺胸,双手掌心合并抬至头顶上方,他却做成是掌心合并于胸前的观音拜佛形象,大家从镜子里看到的奇怪造型都捂着肚子笑得不行,他发现以后也摸着自己的脑袋傻笑起来……

 

    他也开始露出孩子淘气顽皮的一面。有一天做完哑铃操课间休息,我站在一边看他的减重成绩,他突然跑过来对我说:“教练,我们商量一下吧,咱们哑铃操可不可以每组少做5个?反正你喊口令我也听不到,一天下来你还挺累的,下次做哑铃操的时候你只用嘴巴动,不用喊出声,我呢,每组少做5个,你也轻松,我也轻松,你看怎么样?”意图偷懒,还找出这么冠冕堂皇的理由,真让我跌破眼镜。

 

    42天的训练很快就结束了,临走前他依依不舍的拉着我的手,跟我说:“教练,我会记得你的……”恩,我也会记得你的……其实42天的朝夕相处,闭营时与每一位队员离别的时刻,教练比你们更加舍不得,第42天减肥训练营的生活只是你们人生道路上一段短短的历程,以后当你们想起自己在宝迪沃训练营的日子,能记起教练我就已经非常满足了。

 

    薛仁忠,祝你以后的日子过得开朗,快乐!

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