早上去菜市场买菜时，听到二阿婆在说，这二天的南瓜很好吃，甜！

于是我就有心也买了点南瓜肉段，回家做做吃。有时我们在饭店里冷菜里常常吃到南瓜，它那个制作非常方便简单，不做饭的朋友也会做。

南瓜瓜肉橙黄色，含有非常丰富的胡萝卜素和纤维素；还含有胨化酶，能溶解难溶的蛋白质，使人体容易吸收。我记得老年人吃这个非常好，特别是有糖尿病的人，似乎天天要吃南瓜，能减低血液中胆固醇的含量，使血中胰岛素消失迟缓，血糖浓度比控制水平低。

我再上网看看阿，这南瓜现在成了大宝贝，什么是“富水之星”“营养之王”把这南瓜说得是好得不得了。其实不然，要因人而异，针对自己的喜好，口味来品尝，食用。

原料：750克南瓜，冰糖15克

制作：去皮洗净，切成小块，放入可在微波炉里的烘烤的玻璃盒里，加冰糖，玻璃盒的盖子不要盖紧，转5分钟拿出，悄凉一会，即可食用。

儿子喜欢吃，先生一般，他说小时候在乡下吃的多了，现在看到不想吃。

南瓜粥，南瓜饼，炒南瓜都是很好吃的。我这个叫啥？哈“蜜汁南瓜”吧！

家庭主妇也难，看冰箱里的沉或有很多，什么红豆沙，小圆宵。天气热了，儿子喜欢吃冰冻冷饮，叫我多买点回家，整理冰箱，看看一大堆东西消灭它。早上儿子的早点就做了个红沙园子。不错，看着儿子一大碗吃完，读雪蛮高兴的。不要说我哦，先生的早饭我也做的哦，只是普通泡饭哦，那是他要求的，不要说我亏待先生，二大男人吃好就匆匆而去，我就是吃这小碗里的，不错！拍下，让大家谗谗~~~！