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家常菜    茭白炒鸡蛋   金玉豆腐

(2008-06-26 12:08:22)
标签:

家常菜

茭白炒鸡蛋

金玉豆腐

杂谈

分类: 美食家常菜

今天做二道简单二的小菜,让大家品尝一下,时下已经是夏天,我喜欢吃清爽而又素淡的菜。

茭白炒鸡蛋

原料:茭白400克  鸡蛋2只  油盐味精(根据自己需要放)

制作:将茭白去皮,洗净,切丝。鸡蛋打均匀。

      起油锅将鸡蛋在油锅里走一下,盛起小碗,清洗油锅。

      起油锅,将茭白丝倒入翻炒,7分熟将炒好的鸡蛋片倒入一起翻炒,加盐,味精再翻炒几下,盛入碗中,即可食要。

特点:清爽不油腻,色香入口,简单易作。

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金灿豆腐

原料:500克豆腐  二个咸鸭蛋

制作:买500克豆腐回家,放入冰箱速冻箱。想吃提早从速冻箱拿出来解冻(一般解冻3小时)。将解冻好的豆腐清水里漂洗一下,切小方块。咸鸭蛋去壳,切小方块。

      起油锅,等油7成热倒入切好的豆腐,翻炒再倒入切好的咸鸭蛋,同时加辣浆,糖,盐(少许,鸭蛋咸),味精翻炒几下,盛入碗中,即可食用。

特点:豆腐含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养。方便简单,色美味鲜。

 

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