4月7日，星期一，农历三月初十日，晴，气温10度至23度，西南风3—4级。
昨晚睡至2：55时醒来，本不想中断休息，可怎奈瞬间头脑清醒，只好妥协了。翻看抖音，恰逢碰到有老中医在直播按压双手上的诸多穴位，顺势跟着操作起来，双手掌是全息区域，功能俱全，老师傅又是公益分享，于是我全身心的跟着操练起来。6时起床，热馒头米饭豆饼子煮鸡蛋，热刀鱼，炖白菜豆腐粉条菜，冲燕麦粥。猕猴桃佐餐。
餐后老伴去做脊柱梳理，我与在北京的王局连线，他昨晚曾打款1000元给我，邀约一起再选学一份易经课，我婉拒他的助力，决定不再给自己继续加压，现有的课程坚持学完即可，期盼他回威海以后有机会再切磋交流即可。
去顶楼关顾菜蔬，小心翼翼的采摘了部分香菜，自家留用部分，多些顺便送给14楼老汪，给她挂在门把手上我即返回。
接下来我开始收听班主任老师刚解锁的《密训班》第一课，舒涵老师快速回顾了前32课所教授的内容，然后又主要讲解了奇门遁甲的单因素布局与多因素布局的区别。这次密训班的教授课程难度自然也会增加许多，所以我们的学习力度更要加强。
午餐主食同早餐，炒了芹菜肉丝，海带丝，烧了对虾豆腐鸡蛋汤，炒了桑蚕蛹。
餐后老伴去湾九里社区娱乐室活动了，我看新闻30分、《今日说法》。
借助午休时间我连线北京秀兰同学，聊及她的头晕失眠情况是否得到缓解，这是制约她很长时间的顽疾，依然需要靠药物缓解病情，好想让她拥有个没有
病痛的晚年啊。看着已经80岁的她，我的眼前浮现着她学生时代驰骋在短跑赛道上的飒爽身影，奔波在女篮赛场的轻盈身姿~~~我在心底默默的祝福老同学
能够愉悦的享受晚年生活。
接下来我翻阅拂尘子老师的课件笔记，捡拾许多可操作的规则，为朋友
处理生活中遇到的现实问题，否则我就没有必要这般刻苦的研学了。
晚餐老伴做的山药面条，每人一碗。
我在电脑室一边敲打流水，一边收听《健康快车》，一边敲打日记。
我喜欢这段话：到了一定年龄，人活得已经不是日子，而是被岁月沉淀的心境，与万事言和，与独处相安，自行、自醒、自清欢。存念自勉
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(2025-04-07 14:27:10)