伟德山叟摄
8月30日，星期五，七月二十七日，晴，气温24度至29度，北风3—4级。
今早我4：50才起床，老伴已经不在家了，我还是来到顶楼，先是活动一下身体，然后搬出扫帚、铁锨，把我家顶楼和4号邻居的顶楼做了个全方位的大清扫，杂土垃圾装了满满一桶。我虽然热得满身汗，但是看着干净敞亮的地面我心中还是蛮高兴的。
早餐煮了玉米、花生、鸡蛋，还有面食，烧了土豆西红柿鸡蛋汤，还有小桑蚕蛹，酱牛肉。
餐后老伴没有外出，自己在家吹奏练习曲，我找了两个口罩，缝制了两个布袋，里面装上了姜片和一些花椒粒，用来放置到米桶和面桶，去除小甲虫，长时间的焖热导致这些小家伙很活跃，凡有粮食的地方就少不了它们的踪影，几乎是清除不干净。
还拿出一些时间与吴经理连线，继续为那些剩男剩女牵线配对，这也是个需要操心费力的事情，但是助人为乐也是让我乐此不疲的事情。
中午我又包了20个水饺，考虑到晚上不宜吃水饺，这样调整到中午也不错，女儿致电说皓然爸爸出差了，她晚上要参加皓然新学期新班主任召开的家长会议，所以今晚就不回家吃饭了。
餐后我收看午间新闻、《今日说法》，继续收看电视剧《一路向前》。此间我接到大哥家侄媳妇的电话，让我帮助她弟弟和弟媳妇改名字；另一朋友致电说想在10月份搬新家，让我帮助她择日子。这都是需要耗时费力的事情，但是却可以让我开动脑筋来一场脑力劳动，也是不错的历练，欣然为之。
晚上没做饭，各自需要什么自己选择简餐即可。老伴再出发去市政府广场娱乐演奏；我去超市购买了些蔬菜：苦瓜、胡萝卜、菠菜、生菜、黄花鱼、五花肉、耗油等，耗资94元，顺便去取一件快递。
晚上看新闻联播，7：30继续收听张志杰教授的《健康快车》，今晚上他宣告自己把讲座的内容整理成一本书《巧吃三餐治慢病》已经开始印刷了，他用自己的积蓄印刷了10万本，免费送给听课的老年人，尽管听课的人已经有几十万了，可是老教授已经是倾自己的全力啦。大家可以尽快报名，由工作人员统计安排登记事宜。现场张教授主要就书中所介绍的35类疾病简单的小偏方给大家做了郑重的推介。
工作人员小陈接到我的报名后回复：我尽力给您安排，等听我的好消息。我十分期待。
敲打完今日流水，10：30休息。
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(2024-08-30 15:39:39) 
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