政府广场掠影
4月17日，星期三，三月初九日，晴，气温11度至22度，南风3级。
昨晚睡到3：40醒来，感觉需要去卫生间大解，这是鲜有的事情，腹泻，晚餐吃啥不当的东西了？不明白，好在无疼痛。4时后继续睡去，6时起来，太阳已经好高了。
早餐做的青菜沙拉，一个煮鸡蛋、一个小杂粮窝头（内空）一个芋头、一个海虾、一个小黄瓜。
王局告诉我他接受长轻食疗8个周后血压正常，已经停止服药。这给了我很大信心。起码我现在每次吃饭前有了饥饿感，这是符合要求的。另外我对杂粮没有排斥感，很适应。
餐后我打的赶往老干部活动中心，参加中心党总支组织的学习活动，其主要内容是观看正风反腐教育专题片，这是中纪委录制的典型反复案例，很震撼人，我们的党员领导干部利用职务便利大肆勒索讨薪、索赔的农民工，行径卑劣，令人憎恶。这要是在M时代非枪毙无以平民愤，而如今却只获轻刑；更有在医改过程中，巨额收受私立医院审批中的惊人贿赂，极度加深了医患矛盾，医疗事故频发，普通百姓受害无穷，却无处伸冤。最惊人的当属历时二十多年的云南孙小果案，孙母和继父利用熟人、朋友、战友托关系、给面子，祸害了一大批司法界的高官~~~触目惊心，前所未有。
会议结束后我就近找到女儿，让她帮我操作长轻餐饮打卡程序，经演示我看明白了，这才把昨天落下的环节弥补上了。继而我沿着步行路线来到政府广场，辗转多处拍下照片，眼前呈现的多是三十年前拆迁时的画面，往事悠悠，只有当年不曾留下旧时情形照片的遗憾；更有我踏进市直机关后直面广场多年来的巨大变迁的感慨。阳光暖暖的，广场上的郁金香花开艳丽，有姑娘在动情自拍、老人在带孙儿嬉戏，一派祥和的画面。联想到世界上的战火纷飞，倍感到和平的珍贵，我们的生活充满阳光，心中满满的幸福感。
在广场偶遇女儿的同事王，我俩坐在被太阳晒的暖暖的石条上，拉起了家常，她是刚退休的女士，也是感到身体不适，在妇幼医院办了个日间住院模式，在扎针理疗呢。看看快中午了，我们才告别，我乘坐33路公交车回家。
午餐我吃了半碗早上煮好的红豆、吃了炖豆腐+山药+木耳+两块排骨，一个小菜包。午间稍事休息，把《闯关东》电视剧看完。再去顶楼给菜蔬浇了水，给韭菜追了肥，把过冬的少量菠菜收割了。
看看太阳尚好，我拉上小拖车，赶往附近的菜市场，快速采买了苦菊、油麦菜、海菜、花椰菜、豌豆苗、豆腐、桑椹、这都是我的饮食中需要准备的菜食。回来时我坐了一站公交车。
晚餐12个桑椹、半碗红豆、煮了黄豆芽、一块炖排骨。
补看了长轻食疗老师下午4时的授课内容，主要是对下一步如何安排饮食做详尽的讲解和对目前学员打卡上报的情况点评。
看新闻，敲打今日流水，10时休息。
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(2024-04-17 20:18:06) 
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